Jakarta –
Seorang pengemudi pendengar Amerika Serikat Dr. Jeremy London, MD telah mengumumkan beberapa kebiasaan yang dapat meningkatkan berbagai masalah kesehatan seperti penyakit kardiovaskular, kanker. Menurut Jeremy ada banyak alasan yang berkaitan dengan hidup, tetapi tidak disadari dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Hal pertama masih dianggap sepele tetapi terkait erat dengan masalah jantung, bergerak dan asap kanker. Menurutnya, ini adalah kebiasaan dasar yang harus dihindari untuk memiliki jantung yang sehat.
“Meskipun kita tahu bahwa itu buruk bagi kita, beberapa orang tidak tahu risikonya bukan hanya kanker. Itu kebiasaan terburuk yang dapat Anda lakukan dalam tubuh Anda,” Jeremy mengutip Mirror, Kamis (1/20/2025).
“Ini merusak paru -paru, menyebabkan kanker, risiko kardiovaskular tinggi, serangan jantung, bergerak,” tetap saja.
Kebiasaan kedua menghindari konsumsi alkohol. Jeremy berpendapat bahwa konsumsi alkohol, terutama secara berlebihan, mungkin beracun bagi sel -sel tubuh manusia. Karena itu, ia secara pribadi memutuskan untuk tidak mengonsumsi alkohol.
Selain itu, menghentikan kebiasaan menipiskan alkohol, ia juga menyarankan masyarakat untuk berhenti atau setidaknya membatasi minuman ringan. Alih -alih mengonsumsi minuman ringan, air minum atau teh hijau untuk dipelihara dengan baik.
“טרינקט ilkan סאָדע אָדער טרינקט ענערגיע כּולל אַ פּלאַץ פון צוקער און מיר אַלע אַלעρסן גosis אַז ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג ג יי פון אונדזער טעגלעך לעבן, מיר קענען מאַכן אַ גרויס לעבן, מיר Dapat membuat perbedaan besar dalam jangka panjang, “katanya.
Kebiasaan terbaru yang menurut Jeremy pelanggan dapat meningkatkan risiko masalah kardiovaskular adalah makan terlalu banyak makanan berdasarkan tepung olahan, seperti roti dan pasta. Menurutnya kebiasaan ini dikaitkan dengan risiko peningkatan obesitas.
Ketika seseorang mengalami obesitas, orang yang lebih tinggi berisiko mengalami masalah kesehatan kardiovaskular.
“Sebagian besar 80 persen kontrol kontrol adalah diet dan 20 persen dari olahraga. Jadi berhati -hatilah dengan apa yang Anda masukkan ke dalam mulut,” katanya. Periksa video “Video: Kenali lemak trans yang berisiko untuk menciptakan penyakit jantung” (AVC / KNA)