SUARAMERDEKA.COM- Puasa adalah shalat pantang segala sesuatu yang membatalkan sejak terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
Puasa dalam pandangan Islam terdiri dari puasa wajib dan puasa sunnah.
Puasa wajib antara lain puasa Ramadhan dan puasa Nazar, puasa Sunnah meliputi puasa Senin dan Kamis, puasa Dawud, puasa Ayyamul Bid dan puasa Asy-Syura.
Baca Juga: Kemenangan Indonesia di Piala Asia U23 atas Australia menandai HUT ke-94 PSSI
Allah telah menganjurkan umat Islam untuk berpuasa.
Selain banyak manfaatnya, puasa juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Mengutip majalah Empati Ikhda Izzatul Aqilah, ia menyoroti segudang manfaat puasa bagi kesehatan sebagai berikut.
Baca Juga: Sajdah Doa Panjang, Allah Ta’ala Akan Mudahkan Rezeki Anda Saat Membaca Doa Ini.
1. Membakar lemak tubuh.
2. Meningkatkan hormon pertumbuhan manusia.
3. Meningkatkan aktivitas otak.
4. Menurunkan tekanan darah.
5. Mengatur trigliserida.
6. Penghapusan resistensi insulin.