Jakarta –
Read More : WHO Beri Warning Kasus TBC Dunia Bisa Naik usai Trump Setop Dana USAID
Apa rahasia umur panjang dan kesehatan yang baik? Ini sering menjadi pertanyaan yang ingin dijawab oleh banyak orang. Bagaimanapun, jawaban khusus datang dari seorang perawat yang berusia lebih dari 100 tahun
Dengan lebih dari seratus pengalaman, ia berbagi kebiasaannya dalam hidup. Menurut Anda, kebiasaan apa yang membuat dia hidup lebih lama?
Mantan perawat Dorothy Palmer mengungkap rahasia umur panjangnya. Dorothy lahir pada tanggal 4 Januari 1919 di Guildford, Surrey, Inggris dan kini berusia 106 tahun.
Hingga mencapai usia 100 tahun, Dorothy tinggal sendirian di Anlaby. Namun, ketika dia pingsan dan tidak bisa lagi hidup sendiri, dia harus pindah ke jalur Redsacs in Heads, Hessle.
Menurut Mirror dan Hull Daily Mail, Dorothy berbagi apa yang dia lakukan dalam hidupnya yang membuatnya berumur panjang pada ulang tahunnya yang ke 105 tahun lalu. Diantaranya: 1. Makan roti dan mentega.
Dorothy mengaku tidak bisa memilih apa yang dimakannya, meski dia suka salad. Namun menurutnya, rahasia umur panjangnya adalah ia selalu menyantap roti dan mentega dengan kue kesukaannya.2. Mereka bekerja secara fisik
Sebagai seorang anak, Dorothy adalah seorang yang berolahraga. Dia suka berjalan-jalan dan melakukan sesuatu di taman. Dia menghabiskan sisa waktunya menjahit, membaca, dan menyulam. Namun, kebiasaannya terhenti saat matanya menyipit.
Dorothy belum pernah ke luar negeri dan menghabiskan liburan musim panasnya di Scarborough dan Cayton Bay. Mereka juga suka melakukan perjalanan sehari dengan kereta atau bus. Berhenti merokok
Pada usia 50, Dorothy memutuskan untuk berhenti merokok. Kemudian dia menyadari bahwa merokok itu buruk baginya. Mengurangi konsumsi alkohol
Selain berhenti merokok, Dorothy juga mengurangi penggunaan alkohol. Mereka hanya meminum minuman beralkohol saat perayaan besar seperti Natal. Tonton video “IDAI Bicara Makanan Gratis untuk Kesehatan: Rp 7.500 Bisa Hasilkan 3 Butir Telur” (rusa/barisan)