Jakarta –
Selebriti Thalita Curtis terang-terangan menderita masalah makan berlebihan yang membuat berat badannya naik drastis. Ratu FTV ini juga mengakui, kebiasaan makan saat stres menyebabkan kenaikan berat badan signifikan hingga 115 kg.
“Tapi sekarang baru 93, jadi mulailah diet pelan-pelan dan jangan makan sembarangan, jaga saja makannya,” kata Thalita Curtis saat berbincang dengan Brownis Trans TV, Jumat (13/12/2024).
Psikolog klinis Anastasia Sari Dewi mengatakan binge Eating atau pesta makan berlebihan seperti yang dialami Talitha Curtis memang bisa disebabkan oleh stres. Perilaku makan berlebihan ini pada sebagian orang akan menimbulkan rasa nyaman dan tenang, berupa distraksi atau pengalihan.
“Inilah perilaku seseorang yang ‘lari dari perasaan tidak nyaman’, baik itu stres, marah, dan sejenisnya,” kata Sari saat dihubungi detikcom, Selasa (17/12/2024).
Sayangnya, orang yang mengalihkan perhatiannya dari ketidaknyamanan dengan makan berlebihan akan membuat tubuhnya beradaptasi dan menyebabkan mereka terus makan berlebihan.
Perasaan nyaman yang muncul akibat mengalihkan emosi melalui makanan akan berujung pada siklus yang tidak sehat. Makan itu membuat Anda merasa tenang dan tenteram.
“Ini hanya sementara, semu,” kata Sari.
Lama kelamaan, orang yang makan terlalu banyak akan merasa tidak percaya diri dengan bentuk tubuhnya. Apalagi jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas.
Hal ini memicu keyakinan bahwa dia tidak dapat mengendalikan dirinya sendiri. Makan berlebihan akan membuat seseorang meragukan dirinya akibat perilakunya yang tidak terkendali.
“Yang perlu dilakukan adalah memeriksakan diri ke tenaga profesional untuk mengendalikan emosi negatif agar bisa lebih sehat dan mengembalikan rasa percaya diri atau citra diri,” ujarnya. Saksikan video “Video Pelayanan Kesehatan Jiwa Masyarakat Primer di Puskesmas” (kna/naf)