Jakarta –
Tren ini terkenal dengan kaum muda Korea Selatan, yang memperlambat penuaan dengan diet. Tren diet merebut intervensi ban Mediterania untuk diet neurode delay (Mind) standar neurode. Tren diet adalah diet dengan harapan itu dapat menghalangi proses penuaan.
Semangat itu dipresentasikan di Pusat Medis Geriatrik di Asan Medical Center di Seoul, seorang profesor medis dan dokter profesor medis dan dokter profesor medis dan dokter.
Mind -Diet adalah konsep yang menggabungkan konsumsi makanan olahan minimum, yang mencegah hipertensi, mencegah hipertensi, serta diet makanan (pendekatan makanan untuk menghentikan hipertensi).
Kunci dari diet ini adalah untuk mencegah gula sederhana dan minyak zaitun, sayuran, sayuran, sayuran, sayuran, buah beri, buah beri, beri, kacang -kacangan, unggas, ikan dan minyak zaitun, ikan dan minyak zaitun, ikan dan minyak zaitun.
Dalam bukunya “perlahan -lahan diet penuaan”, Jung menawarkan pikiran dalam gaya Korea, yang merupakan prinsip terpenting. Di bawah ini: untuk mendapatkan nutrisi penting dari biji -bijian penuh hingga hazelnut. Zat yang lebih penting dan unggas dan daging merah atau olahan dengan banyak buah dan sayuran minyak zaitun dan struktur gula dan biji -bijian olahan, makanan ringan dan minuman berkarbonasi
Nasi adalah hidangan utama dalam kuliner kuliner Korea, Jung, 4: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2 menawarkan proporsi nasi putih normal jika terjadi protein yang tepat.
Untuk menghasilkan hormon yang sehat, makanan yang digoreng terbatas kurang dari sekali seminggu dan camilan dalam pena 30 gram atau empat kali seminggu, karena meningkatkan transfer dan resistensi insulin yang tinggi terhadap peradangan. Situasi ini memungkinkan tubuh untuk meningkatkan gula darah lebih cepat dengan jumlah makanan yang sama.
Selain rekomendasi diet, profesor perlahan -lahan mencatat bahwa diet penuaan tidak segera diselesaikan, faktor yang paling penting adalah menemukan keseimbangan dalam hidup.
“Penuaan tidak mudah. Kebiasaan gaya hidup seperti olahraga dan nutrisi adalah konsekuensi dari prinsip -prinsip yang kita alami saja.
“Bijvoorbeeld, mengantuk Een van die Drise Dingen- Slaap- stres-, stres-, Niet Genoeg Slaap Hormoonbalans Verstoord, Wateroor Ik Gevoeliger, Sorotan, En Ik Zoeck Naar Zoet Veedsel dan dan EN Ik Zoeck Naar Zoet Veedsel dan dan dan Verlithen, Die Gemakkelijk Schade Aan Het Eten, “Zei Hij. Video “Epentions to Premature Aging Praise” (SUC / SUC)