Yakarta –
Read More : ‘Kado’ Tambang Ditolak, Bahlil Bertindak
Salah satu masalah yang sering dihadapi karyawan adalah kelelahan yang sering terjadi. Sebenarnya, ada banyak faktor yang dapat menyebabkan kelelahan karyawan saat bekerja. Dalam studi terakhir, peneliti menekankan pentingnya mengambil istirahat sejenak dan dukungan atasan untuk mengatasi kelelahan di antara karyawan.
Dikutip oleh Science Alert, penelitian ini dilakukan oleh para peneliti di University of Wakest Forest, University of Virginia Commonwealth (VCU) dan Universitas Timur Laut Amerika Serikat. Mereka menemukan bahwa secara teratur mengambil istirahat sejenak saat bekerja dan mendukung atasan memiliki efek yang sangat positif pada kelelahan pada akhir jam kerja.
Selain itu, kedua faktor ini juga dapat mempengaruhi kualitas tidur dan energi pada hari berikutnya.
“Bersama -sama, kedua mekanisme ini menawarkan bantuan yang paling substansial bagi para profesional yang bekerja di musim yang diduduki atau periode kerja yang penuh tekanan lainnya,” kata akuntan VCU Lindsay Andiola.
Para peneliti menanggapi 44 akuntan tentang kebiasaan kerja mereka sebelum melakukan eksperimen terverifikasi sehubungan dengan kelelahan mikro dan ketenangan dengan 179 peserta.
Untuk penghitung yang bekerja, manfaat dari dua intervensi hanya cukup besar pada saat yang paling aktif dalam satu tahun. Ini menunjukkan bahwa intervensi akan lebih berpengaruh jika stres lebih besar.
Selain itu, percobaan tambahan telah menunjukkan bahwa Micropauz juga dikaitkan dengan presisi yang lebih besar selama audit kerja. Diketahui bahwa presisi umumnya berkurang ketika perusahaan akuntansi ditempati, antara lain.
“Persyaratan pekerjaan ini menyebabkan tingkat kelelahan dan saturasi yang tinggi, yang dapat secara negatif mempengaruhi kualitas audit jangka pendek dan meningkatkan perubahan karyawan jangka panjang,” tulis peneliti.
Menurut penelitian ini, mikropaus efektif selama satu menit. Waktu yang singkat ini dapat diisi dengan kopi, meregangkan atau membaca berita singkat.
Meskipun dukungan dari atasan dalam formulir mungkin untuk meminta status karyawan, untuk menawarkan bantuan, menunjukkan apresiasi untuk apa yang dilakukan karyawan.
“Saat menerapkan strategi ini, perusahaan dapat meningkatkan kualitas karyawan dan audit, yang pada gilirannya mendorong lingkungan kerja yang lebih berkelanjutan dan lebih produktif,” tulis para peneliti. Tonton video “Cara Sederhana Memiliki Kualitas Tidur yang Sempurna” (AVK/NAF)