Jakarta –
Makanan enak tidak diperlukan untuk orang yang sehat. Makanan mengandung nutrisi membutuhkan otak dengan lebih baik dan mampu melakukan yang terbaik.
Otak adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia. Otak mengawasi banyak aktivitas fisik, dimulai dengan itu, bernafas, pencernaan, tingkat jantung dan banyak lainnya.
Ada banyak cara di mana kesehatan otak, yang memakan nutrisi. Pertanyaannya adalah makan apa yang dapat membantu melanjutkan dan melindungi otak sebagai akibat dari penyakit?
Menurut istilah NYU, Dr. Aaron Lord.1. Udang
Ikan baru, terutama ikan gemuk dengan lemak, dan salah satu makanan terbaik di otak. Minyak bahan bakar ini dikenal sebagai lemak terbaik dengan anti-niensmum.
Beberapa spesies ikan yang dibumbui otak, groupe halibut.
“Cobalah untuk memiliki ikan dan senio baru. Daun hijau
Daun hijau memiliki serat, untuk kawate, luun dan beta-karoten. Tuhan mendesaknya untuk menambahkan buku berikut dengan cara Osca, asparagus atau brokoli untuk menjaga kesehatan otak.
“Sharragus tidak terlihat keras, tapi aku sedang jatuh cinta karena mereka dimasak dengan cepat dan kamu akan mendapatkan terlalu banyak di perutmu. Tomat
Tomat memiliki dokter likokin, antioksidan yang terhubung ke beta-karoten. Antioksidan sangat penting bahwa kesehatan otak dapat melawan peradangan dan stres oksida dan membantu mencegah stres.
“Saya ingin membeli anggur anggur besar atau masangan tomari mandarin. Tomat ini adalah minyak zaitun atau minyak zaitun, minyak zaitun, minyak zaitun.
Mengganti minyak untuk memasak dengan minyak zaitun dapat membuat perbedaan yang signifikan dalam kesehatan. Tuhan menjelaskan bahwa minyak zaitun memiliki bahan bakar cerah yang dapat membantu Anda “buruk” dan menambahkan Zollesterol HDL “baik”.
“Layak dimasak, membuat saus dan sup – Anda dapat menggunakan pembekuan. Siapkan minyak zaitun, air yang baik, sedikit air,” kata. Gaya
Turkumin, bekerja aktif dalam kunyit, memiliki zat antioksidan dan antiphaltision yang dapat diuntungkan dari kesehatan otak. Tuhan setuju bahwa dalam dua ganda dapat menghindari pembentukan penyakit Alzheimer.
“Jika Anda bisa memasukkan lada hitam, tubuh Anda mengambilnya dengan mudah,” Dr. Jorde.6. Kopi dan teh
Tuhan memberi tahu teh kepada teh dengan sumber fitonutrit yang dapat memberikan manfaat yang lebih besar dari sp-spectroduction.
Sementara itu, kopi memiliki kafe yang dapat menambah penjara dan membantu menyelesaikan tugas.
Semua ini juga memiliki fragmen rempah -rempah yang dapat membantu meningkatkan sel darah. Lihat video ini, “Dadi untuk Makanan Gratis: Rp. 7 500 dapat membuat tiga telur” (ATH / K