Jakarta – Manajemen waktu adalah bagian penting dari tradisi domestik di Lebaran. Banyak penumpang yang ingin dengan cepat mencapai kampung halaman mereka dan kemudian meninggalkan faktor fatal.
Banyak kelelahan biasanya diundang lebih lambat dan jarang terjadi bahwa situasi ini menghubungkan kecelakaan. Tujuan awal bertemu keluarga bisa menjadi bencana sebagai berikut.
Profesional kesehatan untuk tidur, SPN, RPSGT mengatakan Dr. Daniel Thomas Suryadirastra dan mengatakan seseorang yang mengendarai kendaraan tidak boleh menangani. Menurutnya, mereka yang tidur harus diminta untuk beristirahat atau berkendara ke orang lain.
Menurut Dr. Daniel, seseorang biasanya tidak ingin berhenti lama ketika dia pulang. Karena itu, ia berbagi teknik tidur singkat untuk menjual energi dan dapat membantu mengadaptasi tubuh.
“Sebenarnya, sudah waktunya tidur, jadi ini teknik tidur siang, jadi tidak terlalu banyak selama 30 menit. Jadi tidak tidur ketika Dr. Daniel menghubungi AFP (13/03/2012).
“Bisa 10 hingga 20 menit dan biasanya cocok untuk itu. Otak juga beristirahat, jadi tidak ditekankan,” lanjutnya.
Untuk tidur siang, ia melanjutkan Dr. Daniel, tempat yang nyaman untuk mendapatkannya.
“Kadang -kadang kekuatan tidur siang adalah tempat untuk berbohong untuk waktu yang lama dan dapat mengarahkan tubuh,” katanya.
Sebagai seorang profesional perawatan kesehatan, Dr. Daniel mengirim penumpang, terutama mereka yang ingin melakukan jarak jauh sebelum mengabaikan tubuh.
“Kualitas yang paling penting adalah tidur yang relatif tinggi, mencegah aktivitas fisik yang monoton untuk waktu yang lama, menghindari alkohol sebelum mengemudi, karena mereka menghindari makanan dengan lemak dan karbohidrat biasanya,” ia selesai.
Periksa video “Salin atau tidur siang yang lebih efisien untuk tidur di siang hari?” (Dpy / up)