Jakarta –
Kemeriahan Olimpiade Paris berlanjut hingga pesta olahraga terbesar dunia. Untuk memenangkan persaingan, atlet harus menjadi pesaing tercepat, terkuat atau tercepat di bidangnya.
Ledakan informasi harus melampaui batas pengetahuan manusia.
Selain performa fisik, atlet juga menggunakan berbagai kemampuan mental yang memungkinkannya sukses di bidangnya. Banyak penelitian menunjukkan bahwa otak atlet berbeda dengan otak manusia.
Diposting oleh Live Science Berikut adalah beberapa contoh bagaimana olahraga secara khusus mempengaruhi otak para atlet.1. “Memori otot” yang kuat
Atlet akrobatik, seperti penyelam dan pesenam, harus mampu memanfaatkan gerakan yang dilakukan tanpa memikirkannya – sebuah fenomena yang dikenal sebagai “memori otot”.
Sebuah studi tahun 2023 di Journal of Neuroscience menemukan bahwa otak merencanakan dan mengontrol gerakan berulang, seperti yang dipelajari oleh atlet dan musisi, dengan “menarik” dan “membongkar” data penting selama bergerak.
Pada awalnya, urutan dan waktu langkah-langkah tersebut diprogram secara terpisah di otak, namun dengan pelatihan, unsur-unsur manusia menyatu secara mulus menjadi ledakan aktivitas otak yang umum. Proses ini melibatkan jaringan neuron pengontrol gerakan di korteks serebral.2. Bersikaplah sangat jelas
Selain itu, atlet harus mampu menyampaikan pemikirannya secara tepat dan bergantian dari sudut pandang yang berbeda. Misalnya, seorang pemain yang menendang ke satu arah harus mengubah arah dengan cepat selama pertandingan ketika menjadi pemain dari tim lawan.
Keterampilan yang diperlukan untuk intervensi mencakup aktivitas sehari-hari, seperti mendengarkan podcast sambil membersihkan rumah. Sebuah studi tahun 2022 yang diterbitkan dalam International Journal of Sport and Latihan Psikologi memberikan bukti bahwa atlet lebih baik dalam hal ini dibandingkan non-atlet.3. Fungsi otak itu abadi
Memahami manfaat pelatihan olahraga akan bertahan seumur hidup. Mungkin tidak ada yang memberikan contoh yang lebih baik daripada pelari dan atlet Kanada terkini, Olga Kotelko, yang memegang lebih dari 30 rekor dunia.
Sebelum kematiannya pada tahun 2014 pada usia 95 tahun, Art Kramer, penulis Jurnal Internasional Psikologi Olahraga dan Latihan dan direktur Departemen Ilmu Kognitif dan Otak di Universitas Northeastern di Boston, dan rekannya mempelajari otaknya di laboratoriumnya.
Seiring bertambahnya usia, “materi putih” – hubungan antara neuron di berbagai area otak – memburuk. Namun, tim menemukan bahwa Olga, meskipun saat itu berusia pertengahan 90-an, memiliki kulit putih yang signifikan dibandingkan dengan wanita yang usianya kurang dari tiga dekade lebih muda.
Tim peneliti menemukan bahwa Olga merespons tes kognitif lebih cepat dibandingkan makhluk tak hidup lainnya yang diuji dalam penelitian terpisah dan independen serta memiliki ingatan yang lebih baik daripada mereka. Tonton video “Mengandung Bisphenol A, Botol Bermerek Olimpiade Paris 2024 Ditarik” (kna/kna)