Jakarta –
Saat ini, banyak anak yang tidak bisa melepaskan diri dari gawainya. Namun kecanduan perangkat ini dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan pada anak.
Dikutip dari English Independent, penelitian terhadap 657 siswa berusia antara 16 dan 18 tahun yang diterbitkan di Acta Paediatrica menemukan bahwa remaja yang kecanduan gawai memiliki sejumlah masalah kesehatan.
Sekitar 56 persen remaja dengan masalah penggunaan ponsel cerdas (PSU) atau kecanduan perangkat menunjukkan gejala depresi. Selain itu, 64 persen mengalami gejala insomnia dan 43 persen mengalami gejala kecemasan.
Peran orang tua sangat penting dalam menjauhkan anak dari gawai. Sebaiknya orang tua mengikuti tips berikut ini agar anak tidak kecanduan gawai: 1. Orang tua harus memberi contoh.
Ini adalah contoh salah satu cara terbaik untuk menjauhkan anak dari gadget. Orang tua dapat mencontohkan perilaku yang mereka ingin anak-anaknya tiru, misalnya dengan menetapkan aturan waktu bebas perangkat dalam keluarga 2. Bantu anak menemukan hobi
Orang tua dapat berbicara dengan anak-anak mereka tentang sesuatu yang mereka sukai atau ingin memulai sesuatu yang baru. Ini bisa menjadi cara menjauhkan anak dari gawai.
Orang tua bisa memulainya dengan mengenalkan anak pada gambar-gambar inspiratif untuk merangsang rasa ingin tahunya 3. Berikan batasan
Terkadang orang tua harus tegas terhadap hal-hal yang tidak bisa dinegosiasikan. Salah satunya adalah penggunaan gadget di rumah.
Para ahli menyarankan orang tua untuk memberikan aturan kepada anak mereka mengenai penggunaan ponsel, seperti batasan waktu dan tidak menyimpan perangkat di kamar mereka4. Ajaklah anak-anak bermain bersama
Bermain alat musik bisa menjadi salah satu cara anak mengisi waktu luangnya. Hal ini membuat mereka betah bermain ponsel sepanjang hari.
Orang tua hendaknya memberikan waktu kepada anaknya agar tidak menjadi pecandu narkoba. Hal-hal sederhana seperti bermain bersama, berjalan-jalan di taman, atau piknik bisa menjadi pilihan yang menyenangkan.5. Jangan putus asa
Orang tua mungkin menganggap ponsel merupakan salah satu benda yang tidak bisa dipisahkan dari masyarakat di zaman modern ini. Hal ini membuat orang tua merasa tidak ada yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.
Menurut para ahli, masalah kecanduan perangkat dapat diatasi dengan metode yang tepat. Orang tua dapat berbicara dengan anak-anak mereka tentang perangkat dengan mempertimbangkan waktu dan tempat yang tepat. Tonton video “Apa yang Harus Dilakukan Agar Anak Tidak Kecanduan Game Online” (dpy/up)