Jakarta –
Air kelapa biasanya diminum saat cuaca sedang hangat. Selain menyegarkan, minuman ini juga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Menurut WebMD, air kelapa mengandung elektrolit penting yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Elektrolit tertentu seperti kalium, natrium, kalsium dan magnesium yang ditemukan dalam air kelapa menjadikannya pilihan populer untuk mengatasi dehidrasi.
Namun, orang dengan kondisi tertentu sebaiknya menghindari konsumsi air kelapa. Pasalnya, air kelapa bisa memperburuk kondisi tubuh seseorang yang memiliki riwayat penyakit berikut ini.
1. Penderita fibrosis kistik
Fibrosis kistik dapat mengurangi jumlah garam dalam tubuh. Beberapa orang dengan fibrosis kistik perlu minum cairan atau pil untuk meningkatkan asupan natriumnya.
Air kelapa tidak mengandung cukup garam untuk meningkatkan asupan garam bagi penderita fibrosis kistik. Selain itu, air kelapa kaya akan potasium. Jika seseorang menderita fibrosis kistik, jangan minum air kelapa untuk menambah asupan garam.
2. Penderita gangguan ginjal
Jumlah potasium dalam air kelapa tergolong tinggi. Biasanya, jika kadar darah tinggi, kalium dikeluarkan melalui urin. Namun, hal ini tidak terjadi jika ginjal tidak bekerja secara normal. Jika Anda memiliki masalah ginjal, konsultasikan dengan dokter sebelum minum air kelapa.
3. Orang dengan masalah pencernaan
Dikutip dari Vinmac, air kelapa merupakan obat pencahar alami sehingga tidak cocok untuk sebagian orang yang mengalami masalah usus. Selain itu, penderita sindrom iritasi usus besar (IBS) harus berhati-hati saat meminum minuman ini.
4. Penderita alergi
Air kelapa dapat menyebabkan reaksi alergi pada orang yang alergi terhadap kelapa atau kacang-kacangan tertentu. Alergi dapat dengan cepat menjadi serius dan mengancam jiwa jika tidak ditangani dengan baik pada tahap awal.
5. Penderita diabetes
Meski bukan minuman manis, air kelapa mengandung karbohidrat dan kalori. Penderita gula darah tinggi atau diabetes sebaiknya tidak minum lebih dari satu gelas air kelapa sehari. Jika Anda terlalu banyak minum air kelapa, gula darah akan sulit dikontrol. Apalagi mengonsumsi kelapa hijau muda lebih baik bagi penderita diabetes dibandingkan kelapa matang.
6. Penderita darah tinggi atau tekanan darah tinggi
Air kelapa dapat menurunkan tekanan darah. Jika Anda sedang mengonsumsi obat darah tinggi, banyak minum air kelapa dapat menurunkan tekanan darah Anda lebih jauh lagi. Oleh karena itu, penderita darah tinggi sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum meminum air kelapa.
7. Orang yang melakukan pembedahan
Air kelapa dapat mengganggu tekanan darah dan kontrol gula darah selama dan setelah operasi. Hentikan penggunaan air kelapa setidaknya dua minggu sebelum operasi.
Baca Juga: Simak Video “Dokter Air Kelapa Bisa Melarutkan Batu Ginjal” (Suk/Suk)