Jakarta –
Insomnia yang dalam dunia medis dikenal dengan istilah sleep paralysis sering kali dikaitkan dengan hal-hal yang bersifat psikis atau supranatural. Hal ini tidak mengherankan, karena kemunculannya seringkali disertai dengan rasa takut yang hebat dan terkadang halusinasi. Lantas, apakah kelebihan berat badan itu berbahaya?
Praktisi Kesehatan Tidur Dr. Menurut Daniel Thomas Astrology, SPN, RPSGT, kelumpuhan tidur tidak perlu dikhawatirkan. Sensasi psikis dikaitkan dengan mimpi yang terjadi selama fase REM (rapid eye Movement) ketika terjadi superimposisi.
Namun, menurut dr Daniel, mungkin ada dampak kesehatannya. Oleh karena itu, fenomena ini tergolong gangguan tidur parasomnia.
“Dari segi risikonya tidak terlalu berbahaya (overstrain), tapi biasanya mengganggu aktivitas sehari-hari karena konsentrasi terganggu, kualitas tidur terganggu,” jelas dr Daniel. )
Dhanu (27), pegawai swasta di Jakarta Selatan, punya pengalaman. Meskipun dia lelah malam itu, dia bangun keesokan paginya dengan perasaan tidak segar karena kurang tidur.
“Kadang jengkel kalau beraktivitas pagi banget. Kalau dekat-dekat sering ngantuk,” ujarnya.
“Karena harus bangun, minum air putih, duduk dulu, itu biasanya. Jadi melek huruf dulu,” ujarnya.
Tonton video “3 Tanda Kamu Mengidap Insomnia” (atas/atas).