Jakarta –
Seorang wanita di Amerika Serikat, Elizabeth Francis, merayakan ulang tahunnya yang ke 115 pada Februari 2024. Ia menerima sebuah plakat dari organisasi LongeviQuest, yang berisi daftar orang tertua di dunia.
Elizabeth lahir pada tahun 1909 di Louisiana dan sekarang tinggal bersama putri satu-satunya, Dorothy Williams (95). Keduanya dirawat oleh cucu perempuan Ethel Harrison dan seorang pengasuh.
“Dia (Elizabeth) kaget saat mengetahui dia adalah yang tertua (di AS). Dia tidak percaya,” kata Harrison seperti dikutip Independent UK.
“Saya bertanya padanya suatu malam bagaimana perasaannya saat menginjak usia 115 tahun, dan dia tersenyum dan berkata, ‘Syukurlah saya di sini,'” lanjutnya.
Sang cucu mengatakan Elizabeth jelas memiliki sifat-sifat positif yang secara tidak langsung membawanya hingga menjadi seperti sekarang ini. Nyatanya, kebiasaan ini mudah ditiru oleh orang lain. Apa pun? Simak penjelasannya.1. Dekat dengan keluarga
Kedekatannya dengan keluarga membuat Elizabeth tidak pernah merasa sendirian. Bersama putrinya Williams, mereka kerap melakukan aktivitas sehari-hari bersama, salah satunya menonton TV.
“Mereka menikmati duduk bersebelahan sambil tertawa dan menonton episode lama ‘Good Times’ dan ‘The Jeffersons’ di TV,” kata Harrison.
Kedekatan keduanya sudah terjalin sejak lama. Pada usia 11 tahun, setelah kematian ibunya, Elizabeth dan kelima saudaranya dipisahkan dan dikirim untuk tinggal bersama saudara-saudaranya.
“Dia bilang dia tidak menyesal, dan seluruh keluarga kami merasakan hal yang sama,” kata Harrison.2. Berani mengungkapkan pikiran Anda
Elizabeth berpesan kepada masyarakat di seluruh dunia bahwa memiliki keberanian untuk mengekspresikan diri dapat menjadi langkah untuk menjaga kesehatan mental dan emosional. Hal ini berkaitan dengan upaya mengurangi stres.
“Ungkapkan pikiranmu dan jangan menahan lidahmu,” kata Elizabeth.
Di sisi lain, Elizabeth juga dikenal sebagai sosok yang selalu optimis dan tak mau mengeluh atas kejadian yang menimpanya. Ini juga mempromosikan kehidupan yang lebih panjang dan sehat.3. Tetap aktif
Elizabeth tidak pernah belajar mengemudi, jadi dia berjalan kaki atau naik bus kemana pun. Kebiasaan aktif ini menjadi salah satu faktor yang turut menyebabkan umur panjangnya.
Olahraga teratur diketahui dapat menurunkan risiko penyakit kronis, meningkatkan kesehatan mental, dan meningkatkan harapan hidup.
Padahal usianya sudah lebih dari 100 tahun. Elizabeth tetap aktif secara mental meskipun kondisi fisiknya mulai memburuk. Bersama putrinya, ia sering menonton acara televisi lama seperti “Good Times”, “The Jeffersons” dan “The Price Right”.
“Mereka berdua beruntung dan diberkati bisa bersama di hari tua mereka,” kata Harrison.4. Hidup sederhana dan bersyukur
Elizabeth dikenal hidup sederhana. Selama 20 tahun, dia mengelola kedai kopi ABC 13 News di Houston. Selama dua dekade, ia dengan penuh rasa syukur melanjutkan kegiatan serupa.
“Setiap tahun saya harus memesan kue ulang tahun yang berbeda untuk nenek saya, dan ini adalah momen yang patut dirayakan karena mengetahui dia masih bersama kami,” kata Harrison. Tonton video “Alasan Mahkamah Agung AS Mencabut Larangan Pil Aborsi” (dpy/suc)