Jakarta –
Read More : Mabuk Durian? Ketahui 4 Cara Mengatasinya!
Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk meredakan sakit kepala. Salah satu cara yang ditemukan orang untuk membantu meringankan gejala adalah dengan minum kopi – mitos atau fakta?
“Dalam beberapa kasus, kopi dapat membantu meredakan sakit kepala,” kata Dr. Devi Ariani Sudibyo, Ketua Satgas Sakit, Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Saraf Indonesia (Perdosni). Namun menurut Dr. Tevey, efek tersebut terutama dirasakan oleh mereka yang mengonsumsi kopi.
Misalnya bagi peminum kopi, banyak referensi bahwa minum kopi sangat membantu [pereda nyeri], kata Devi kepada wartawan, Rabu (3/7/2024).
Bagaimana dengan mereka yang tidak suka kopi? Dalam beberapa kasus, orang yang belum pernah mengonsumsi kopi bisa mengalami sakit kepala atau migrain saat minum kopi, kata dr Devi.
Oleh karena itu, bagi yang tidak pernah minum kopi sebaiknya memperhatikan jumlah kopi yang dikonsumsi agar terhindar dari sakit kepala atau migrain.
“Jadi kafein itu ibarat dua koin. Misalnya seseorang tidak pernah minum kopi, kadang terus meminumnya sehingga menyebabkan migrain,” ujarnya.
Selain minum kopi, ada hal lain yang bisa memicu sakit kepala dan migrain:
– Perubahan hormonal
– Stres
– Melewatkan makan
– Perubahan iklim
Perubahan pola tidur, kelebihan atau kekurangan
Merangsang emosi seperti suara keras, cahaya terang, dan bau yang menyengat.
– Alkohol dan kopi
– aktivitas fisik yang intens
– Narkoba
– Coklat, keju dan pengawet.
Ingatlah bahwa penyebab sakit kepala dan migrain bisa berbeda-beda pada setiap orang. Beberapa faktor di atas belum tentu menjadi penyebab sakit kepala atau migrain.
Jika Anda mengalami sakit kepala dan tidak kunjung hilang dalam beberapa hari, bahkan setelah mengonsumsi obat yang dijual bebas, sebaiknya segera temui dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan pengobatan yang tepat. Tonton video “Mitos atau Fakta: Minum Kopi Bikin Anak Lebih Pendek” (avk/naf).