Jakarta –
Read More : Pesan Cak Imin ke Prabowo-Gibran di Pelantikan: Selamatkan APBN dari Kebocoran
Jika Anda seorang traveler yang lebih sering mengalami sakit perut dan buang angin di penerbangan, jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Sebab, ada alasan ilmiahnya.
Rata-rata, seseorang buang angin 12 hingga 25 kali sehari. Namun, saat berada di dalam pesawat, seseorang mungkin akan lebih sering buang angin.
Diterbitkan Scientific American, Kamis (5/9/2024) Selain merasa kembung, sebagian orang mungkin mengalami masalah perut lainnya selama perjalanan udara. Meski para ilmuwan belum mengukur secara langsung perubahan kondisi pencernaan selama penerbangan, ada beberapa petunjuk mengapa hal ini terjadi.
Saat Anda terbang di ketinggian, tekanan atmosfer akan berkurang. Perubahan tekanan ini membuat udara terasa lebih tipis karena jumlah oksigen akan lebih sedikit. Tekanan udara rendah dan suhu dingin menyebabkan udara mengembang. Ini menyebarkan molekul seperti oksigen, nitrogen dan argon.
Pengobatan Pencernaan oleh ahli gastroenterologi Central New York Harvey Hamilton Allen, Jr. menjelaskan bahwa ketika darah tidak membawa cukup oksigen ke jaringan, hal itu menyebabkan hipoksia. Sehingga ketika kadar oksigen dalam tubuh menurun, maka aktivitas enzim pencernaan akan melambat sehingga berisiko menimbulkan masalah pencernaan.
Allen mengatakan penelitian terkait hipoksia juga menunjukkan perubahan pencernaan lainnya, mulai dari sakit perut hingga masalah yang lebih serius seperti pendarahan usus.
Selama penerbangan, pesawat berada di ketinggian antara 31.000 hingga 42.000 kaki. Yang lebih tinggi dari Gunung Everest di ketinggian 29.029 kaki. Namun, terbang tidak sama dengan berada di puncak Everest. Pasalnya, pesawat memiliki sistem pengatur tekanan kabin yang mengkondisikan tekanan seolah-olah berada di ketinggian 8.000 kaki.
Namun perubahan tekanan kabin juga bisa menyebabkan perut penumpang membesar akibat gas, terutama saat perutnya sudah kenyang.
Menurut Rudolph Bedford, ahli gastroenterologi di Pusat Kesehatan Providence Saint John di California, usus memiliki rongga berisi udara yang mengembang untuk mengakomodasi perubahan tekanan mendadak. Dikatakan mirip dengan telinga tengah.
“Perubahan tekanan kabin dan saturasi oksigen, serta getaran dan gerakan pesawat, dapat menghambat pengosongan lambung,” kata Allen.
Artinya makanan yang sudah dicerna tidak bisa masuk ke usus halus dan proses pencernaan menjadi lebih sulit. Ini juga bisa menyebabkan kembung dan mual. Selain itu, durasi penerbangan juga menjadi faktornya. Duduk terlalu lama di kursi yang sempit dapat memberikan tekanan pada perut dan menyulitkan pencernaan makanan.
“Menjadi kurang aktif akan memperlambat motilitas usus, memperburuk kembung dan sembelit,” kata Sri Naveen Surapaneni, ahli gastroenterologi di Memorial Hermann Health System di Texas.
Selain itu, stres juga bisa menyebabkan kembung. Penelitian menunjukkan bahwa usus memiliki hubungan erat dengan otak. Orang yang mengalami kecemasan saat terbang akan melepaskan hormon stres kortisol sehingga mengurangi aliran darah dan oksigen ke sistem pencernaan. Mungkin itu sebabnya seseorang sering mengalami sakit maag saat panik.
“Bagi banyak orang yang mengalami kecemasan, naik pesawat dan terbang dalam waktu lama dapat menimbulkan gejala kembung, sakit perut, dan kupu-kupu di perut,” kata Bedford. Faktanya, menurut para ahli pencernaan, terbang akan memperburuk keadaan bagi seseorang yang memiliki masalah pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) atau penyakit radang usus (IBD). Namun, menurut Bedford, peningkatan gejala seringkali disebabkan oleh kecemasan saat terbang, seperti penundaan penerbangan atau perubahan jadwal yang tiba-tiba.
Namun, ada cara untuk mencegah masalah diare dalam penerbangan. Pakar usus menyarankan wisatawan untuk banyak minum air putih.
“Saat bepergian, biasanya Anda tidak minum banyak sehingga mengalami dehidrasi,” kata Allen.
Dehidrasi akibat rendahnya tingkat kelembapan di dalam kabin dapat memperlambat pencernaan dan memperburuk sembelit serta gejala IBS yang sudah ada sebelumnya, kata Surapaneni.
Selain itu, sebelum terbang, pilihlah camilan yang tidak terlalu berat. Misalnya saja makanan rendah protein dan makanan tinggi serat. Bedford juga menganjurkan agar masyarakat tidak makan setidaknya 30 menit sebelum terbang.
Selama berada di pesawat, pelancong juga sebaiknya menghindari wine, kopi, dan soda. Tonton video “BARK Air Luncurkan Penerbangan Ramah Anjing” (wkn/fem)