Jakarta – Setelah Lebaran Liburan mencari lebih banyak jam yang tidak sadar. Hidangan khas seperti sorak -sorai ayam, rendang, untuk ati menggoreng para seniman, tetapi sering kali mempengaruhi berat.
Poin Meal & Direction, Dr. Jonathan C Subbya berbagi sejumlah instruksi yang menunjukkan bahwa ide -ide itu kembali sebelum Idul Fitri. Ini mengacu pada pentingnya mengambil pola dan olahraga.
“Bagian bawah makanan. Hidangan luar harus dikurangi,” Dr. Jakarta, atau memiliki dua negara. Rekomendasi adalah untuk mengurangi Jakart, di Jakart Barat, Minggu (4/13).
Tips lain pembatasan lemak. Ini menyarankan untuk meningkatkan protein seperti susu ayam, tempe atau telur dan permen.
“Kedua, kurangi diet makanan lemak. Jadi, Anda mengambil banyak protein, dada ayam, suasana hati, kue, kurangi.
Selain mengambil polanya, Dr. Jonathan masih penting untuk kembali bekerja. Setelah akhir pekan, permainan selalu berkurang, bahkan jika pembakaran juga akan dipertahankan.
“Kami menemukan bahwa latihan fisik tetap diturunkan setelah akhir pekan. Dengan demikian harus sama dengan kalori, dari mereka yang datang dan dapat dikhotbahkan.
Dengan menyiapkan diet Anda dan membuat suhu tubuh, berat badan setelah tubuh dapat dikembalikan dengan baik dan alami. Tidak ada yang paling mengambil, sangat indah dengan langkah kecil setiap hari. Memeriksa Video “Video CIT: Arah Informasi Game Tambahan BB” Saat Anda Berpuasa “(PRF / EGA)