Jakarta –
Read More : Viral Remaja Bunuh Ayah-Nenek, Menteri PPPA Soroti Hubungan Keluarga dan Anak
Banyak orang yang menjadikan kopi sebagai “booster” sebelum mereka beraktivitas. Namun di sisi lain, banyak orang yang menghindari minum kopi karena tidak ingin giginya menguning.
Kondisi ini dapat menodai gigi Anda dengan senyawa yang terdapat pada kopi. Senyawa ini dikenal dengan nama tanin. Jika tanin terakumulasi, senyawa ini berubah warna menjadi kuning sehingga seringkali mengganggu penampilan seseorang. Tolong jangan khawatir. Tampaknya ada cara untuk mengatasi gigi kuning akibat minum kopi.
Hal pertama yang bisa Anda lakukan adalah memperhatikan konsumsi kopi harian Anda. Jangan minum kopi terlalu banyak. Hal ini dapat menyebabkan gigi menguning dan masalah kesehatan lainnya. Untuk mencegah pertumbuhan bakteri, sebaiknya konsumsi kopi sekaligus, bukan dalam porsi kecil sepanjang hari.
Selain itu, mengurangi penggunaan krim dan gula dapat membantu mencegah noda gigi. Kedua zat ini mendorong pertumbuhan bakteri dan mengubah warna gigi Anda. Setelah selesai minum kopi, jangan lupa minum air putih untuk “berkumur” mulut dan gigi.
Menggunakan sedotan mengurangi jumlah krim dan gula yang ditambahkan ke kopi Anda, namun juga mengurangi risiko gigi Anda menguning. Jangan lupa menyikat gigi 30 menit setelah minum kopi. Konsumsi juga makanan yang mengandung serat alami, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, sebagai pilihan tambahan untuk menghilangkan noda kuning pada gigi.
Jika Anda sudah terlanjur menderita penyakit kuning akibat kopi, cara berikut bisa mengatasi masalah tersebut. Pertama, silakan berkonsultasi dengan ahli kesehatan Anda mengenai kondisi gigi Anda. Pada beberapa kasus, merawat gigi kuning bisa memakan waktu lama. Oleh karena itu, penting untuk melakukan pemeriksaan gigi secara rutin ke dokter.
Pilihan lainnya adalah menyikat gigi dua kali sebulan dengan baking soda atau menggunakan pasta gigi. Gunakan kerah putih secara teratur sesuai kebutuhan.
Sebaiknya Anda mengganti sikat gigi biasa dengan sikat gigi elektrik, hal ini akan meningkatkan daya pembersihan gigi Anda. Selain itu, usahakan menyikat gigi selama dua menit setidaknya dua kali sehari.
Simak video “Nasihat Hindari Minum Kopi dan Teh Saat Sahur” (Nayla Azalea/Suq)