Jakarta. Salah satu kondisi yang ditakuti pengemudi selama perjalanan panjang, seperti kembali ke rumah atau kembali ke arus, dapat menyebabkan sirkuit mikro. Kelesuan ini dapat terjadi kapan saja, termasuk saat bepergian di jalan berbayar.
Menurut para praktisi praktisi tidur, Dr. Daniel Thomas Suryadisastra, SPN, RPSGT, kelesuan ini benar -benar dapat menyebabkan mikro -folosh, yaitu, “kondisi tidur” atau kehilangan kesadaran yang tiba -tiba menjadi seseorang. Ini disebabkan oleh jalan berbayar yang panjang dan monoton.
Setelah menerima mikobilisasi, seseorang dapat tertidur dalam waktu yang sangat singkat, tanpa menyadarinya. Ini sering merupakan penyebab dalam berbagai kecelakaan di jalan.
“Biasanya, jika jalan berbayar stabil, tidak ada stimulus monoton, maka itu adalah peringatan yang rentan, sehingga dipengaruhi oleh efek monoton dan, mungkin, membuat lubang mikro sebelumnya,” kata Dr. Daniel beberapa waktu lalu AFP.
Daniel memanggil pengemudi yang akan kembali ke tempat -tempat di luar negeri untuk mengalihkan perhatian pada kualitas tidurnya. Jika ada pengemudi cadangan, Anda dapat bergiliran mengemudi.
Tetapi jika tidak, Anda harus berhenti untuk tidur siang. Artinya, mimpi pendek biasanya 15-30 menit untuk mengembalikan tubuh ke keadaan semula.
Daniel berkata: “Faktanya, waktu yang dia ambil adalah 7-8 jam.
Dia melanjutkan: “Ini bisa memakan waktu 10 hingga 20 menit, yang biasanya cukup untuk menjaga otak tetap di tempatnya.
Untuk tidur siang, Dr. Daniel melanjutkan, perlu untuk mendapatkan tempat yang nyaman.
Dia sampai pada kesimpulan: “Kadang -kadang, sementara dia memiliki tempat untuk berbohong untuk waktu yang lama dan dapat meluruskan tubuhnya.”
Tonton video “Video: Susut mikroskopis, saat Anda pulang, dapat mengancam kehidupan” (dpy/up)