Jakarta –
Pelajaran baru menemukan kebiasaan tidur yang terkait dengan percepatan gangguan mental, terutama penyakit Alzheimer. Masalah dalam pikiran yang akan menyebabkan penurunan ingatan, pemikiran, dan moral.
Ini terjadi ketika seseorang tidak pernah hidup dengan cara yang sehat dan tidak mendapatkan jumlah jam tidur yang tepat.
“Kami menemukan volume anggota mental yang disebut seragam ke sekolah hitam yang tidak adil di CNN.
“Bagian dari pengertian yang ketat, dengan membeli non-refusal, masuk akal bahwa sektor ini menunjukkan neurolodee di awal penyakit.”
Dalam register, rem (aksi mata cepat) adalah usia tidur. Juga dikenal sebagai kamar tidur. Saat Anda menginstal tahap ini, pernapasan akan segera dikatakan, dan di bawahnya. Bukan hanya, mata akan melakukan perjalanan di semua jalan, pekerjaan mental dan panah, tekanan darah, dan ireksi untuk pria.
Drinennnson drinenned saya adalah banyak hambatan Amerika di Amerika Serikat, dan mengatakan kepada email Alzheimer di Alzheimer di Alzheimer di Alzheimer di Alzheimer di Alzheimer di Alzheimer
“Kami telah menerima pasar pasar secara beracun, dilakukan, benar, benar,” mencari loteng.
Apa yang terjadi pada pikiran selama tidur suara?
Selama suara Soundtime, pikiran menghilangkan keracunan dan sel -sel mati saat memperbaiki tubuh dan meninjau tubuh pada hari berikutnya. Saat kita bermimpi selama tidur, pikiran sibuk merasakan, untuk menggabungkan kenangan penuh, dan untuk mendapatkan informasi baru. Memang benar, jika Anda mendapatkan suara tidur dan rem berkualitas adalah kunci pikiran untuk terus bekerja.
Orang dewasa ingin sekitar tujuh jam dalam delapan jam tidur agar sehat, sementara remaja dan anak -anak ingin berjam -jam. Namun, data menunjukkan bahwa 1 dari 3 orang dari orang tua sedang tidur, menurut A.S.
Para ahli mengatakan bahwa kebanyakan orang dewasa harus melewati antara 20% dan 25 persen malam untuk tidur nyenyak. Orang dewasa dewasa membutuhkan sedikit, sementara bayi membutuhkan lebih banyak. Lagi pula, bayi dapat menghabiskan sekitar 50% tidur di rem.
“Langkah yang dalam untuk tidur berkurang saat kita pergi,” kata Cho.
Pergi tidur lebih awal setelah tidur, sementara rem tidur setelah pagi. Jadi, jika Anda tidur di malam hari dan bangun di pagi hari, saya mengurangi keberadaan waktu pada satu atau dua.
“Berapa lama Anda berada di tempat tidur, pembunuhan apa pun, dan umumnya, umumnya dikhususkan, banyak,” yang terburuk.
Jika Anda pertama kali melakukannya dalam kegiatan pemerintah, merujuk pada studi Februari selama hampir lima tahun kehidupan wanita.
Lihat Vicpagi: Jelaskan video “Video: Untuk mempromosikan Sleeping at Ramadan” (NAF / KNA / Kna)