Jakarta –
Read More : Waspada! Sariawan yang Seperti Ini Bisa Jadi Tanda Awal Keganasan
Sebuah penelitian menemukan bukti bahwa sebagian besar kanker pada orang dewasa berusia 30 tahun ke atas disebabkan oleh sejumlah kecil penyebab yang dapat dicegah. Hal ini berkaitan dengan kebiasaan sehari-hari.
American Cancer Society (ACS) menemukan bahwa kebiasaan seperti kurang serat, malas, merokok, dan mengonsumsi makanan olahan seringkali menjadi penyebab 40 persen kasus dan menyebabkan setengah dari seluruh kematian akibat kanker di Amerika Serikat.
Mengutip Euro News, para peneliti menganalisis kejadian dan kematian 30 jenis kanker terkait dengan 18 faktor risiko yang dapat dicegah.
“Banyak kasus dan kematian akibat kanker di Amerika Serikat disebabkan oleh faktor risiko yang dapat dimodifikasi, sehingga menunjukkan adanya potensi untuk mengurangi beban kanker melalui penerapan tindakan pencegahan yang luas dan seimbang, kata Dr. Farhad Islami, penulis utama. Penyebab kanker
ACS menemukan beberapa faktor yang berhubungan dengan kebiasaan penyebab kanker, seperti merokok, obesitas, konsumsi alkohol, konsumsi daging merah dan olahan, rendahnya asupan buah dan sayur, serat, dan kalsium dalam makanan.
Merokok diketahui menjadi faktor risiko utama pada 20 persen dari seluruh kasus kanker dan 30 persen kematian akibat kanker di Amerika Serikat.
Penyebab lainnya adalah kurangnya aktivitas fisik, radiasi ultraviolet (UV), dan infeksi penyebab kanker, seperti human papillomavirus (HPV).
Faktor penting penyebab kematian akibat kanker antara lain kurangnya aktivitas fisik, berkurangnya konsumsi buah dan sayur, radiasi UV, paparan HPV, dan cara mengurangi risiko terkena kanker.
Peneliti menganjurkan masyarakat untuk menghindari kebiasaan buruk yang disebutkan di atas. Salah satu caranya adalah dengan mulai merokok.
“Dalam kasus merokok misalnya, orang yang saat ini merokok dapat mengurangi risiko kesehatannya dengan berhenti. Penyedia layanan kesehatan juga dapat merekomendasikan berhenti merokok,” kata Farhad Islami.
Selain itu, Anda dapat mengikuti pola makan yang sehat, aktif secara fisik atau berolahraga, menjaga berat badan yang sehat, dan membatasi paparan sinar matahari. Juga vaksinasi seperti virus hepatitis B (HBV) dan HPV.
“Mendapatkan vaksinasi pada waktu yang tepat dapat secara signifikan mengurangi risiko berkembangnya penyakit kronis, dan akibatnya, kanker yang terkait dengan virus ini,” kata Dr. Ahmadin Jemal, penulis senior studi tersebut. Tonton video “Peneliti Temukan Cara Baru Deteksi Dini Kanker Prostat” (dpy/kna)