Jakarta – Kunci kesehatan usus dan hati untuk tubuh yang sehat. Tidak mengherankan, usus sering merujuk pada tubuh “otak kedua” di dalam tubuh karena peran tubuh yang paling penting. Selain itu, usus memainkan peran penting dalam mempertahankan respons kekebalan tubuh, penambahan, selain mempertahankan nutrisi. Menjadikannya platform dukungan kesehatan fisik.
Tipe 2 menunjukkan seimbang dan sehat dan sehat dan sehat dan sehat dan sehat dan sehat dan sehat dan sehat dan sehat dan sehat dan sehat.
Demikian pula, hati (hati) memainkan peran penting dalam tubuh. Badan tersebut ditugaskan untuk penyaringan yang sia -sia, metabolisme nutrisi dan protein esensial untuk tubuh.
Hati yang sehat memainkan peran penting dalam mencegah berbagai penyakit, termasuk gangguan metabolisme dan penyakit hati, termasuk metabolisme dan penyakit hati.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan usus dan hati, penting untuk memainkan semua organ untuk menjaga keseimbangan tubuh secara keseluruhan. Minum yang sehat adalah cara untuk meningkatkan kesehatan dua organ.
“Sebagai dokter pencernaan, saya memberikan prioritas untuk kesehatan dan hati setiap hari!” Dokter Conshortor mengatakan dia lulus dari Harvard dan Stanford.
“Minuman nutrisi untuk minuman sederhana dengan minuman sederhana mudah disertakan minuman ini ke dalam kebiasaan Anda.
1. Teh hijau
Ini adalah antioksidan yang kuat yang dapat melindungi peradangan dan mengoksidasi stres, mengurangi teh hijau yang populer. Menurut Dr. Seth, manfaat ini sangat berguna untuk usus dan kesehatan hati.
Teh hijau juga diketahui mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Minuman ini bahkan efektif untuk mengurangi masalah pencernaan, seperti mulas atau sanjungan, dan untuk mendukung semua kesehatan pencernaan makanan.
2. Kopi
Hati -hati di pagi hari, tidak hanya roh tetapi juga untuk kesehatan hati. Sebuah studi tahun 2016 mengungkapkan bahwa dengan minum dua cangkir kopi per hari, tubuh dapat melindungi tubuh dari banyak penyakit hati. “Kopi memberikan kesehatan hati karena antioksisurismenya,” kata Food Jeynetia.
Kopi dapat mengurangi risiko menderita kanker hati dan hati. Namun, dokter menyarankan untuk tidak menambahkan gula ke kopi.
Seth memperingatkan bahwa metode CO2 dapat memperoleh manfaat dari kopi dengan kopi untuk menjaga manfaat kesehatan.
3. halus
Seths menyarankan halus bergizi yang dibuat dengan buah dan sayuran segar dengan air kelapa segar. Berlawanan dengan jus, penyakit ini sering dipelihara dalam proses pemrosesan, dan kelancaran kesehatan faktor -faktor ini, meningkatkan kesehatan dan membantu makanan. Video Check “Video: Yogurt dapat mengurangi risiko usus besar dengan risiko usus besar dengan / berhasil