Jakarta –
Read More : Warga RI Bukan Peserta BPJS Bisa Tetap Dapat Pemeriksaan Kesehatan Gratis
Setiap tahun di Hari Valentine, hampir setiap toko penuh dengan hati yang berbeda. Cokelat adalah salah satu dari banyak hadiah yang kami berikan untuk menunjukkan cinta pada hari cinta.
Banyak studi kepuasannya mengatakan bahwa cokelat berguna untuk kesehatan. Dalam sebuah studi oleh National Institute of Health (nasional), beberapa analisis metana menunjukkan bahwa konsumsi cokelat dapat mengurangi risiko penyakit jantung, stroke dan diabetes.
Namun, menurut penelitian lain, cokelat, meskipun cokelat dikaitkan dengan manfaat kesehatan yang positif, cokelat dapat memiliki beberapa efek negatif.
Ahli nutrisi Emily Myers, pakar nutrisi dan nutrisi, makanan dan latihan makanan Virginia Tech, mengatakan bahwa cokelat mengandung magnesium dan serat, dua nutrisi yang dapat menguntungkan tubuh kita, cokelat tidak begitu berguna.
Flavonol adalah semacam antioksidan dalam cokelat yang telah terbukti memiliki efek positif pada kesehatan jantung, sistem kekebalan tubuh dan kontrol glukosa darah, tetapi kita perlu mempertimbangkan berapa banyak yang harus kita habiskan untuk melihat manfaatnya.
“Jika Anda ingin mendapatkan manfaat yang berarti, Anda perlu makan banyak cokelat, yang menyebabkan lebih banyak konsumsi energi daripada yang Anda butuhkan tubuh Anda,” pinjaman Medical Express.
Meskipun cokelat memiliki banyak keunggulan, Anda harus memilih cokelat hitam atau cokelat hitam yang berbeda karena persentase kakao lebih tinggi dari cokelat biasa. Bahkan lebih sehat jika sudah cukup, seperti satu atau dua bagian sehari dan tidak berlebihan. Tonton video “BPU Setop Selama Chocolate Circle” (Kna/Kna)