Jakarta –
Feses atau fesesnya cenderung berwarna coklat namun bisa juga berwarna hijau. Kondisi feses berwarna hijau memang tidak perlu dikhawatirkan, namun bisa menjadi kekhawatiran jika tubuh Anda sedang dalam keadaan tidak sehat.
Di bawah ini penjabaran beberapa faktor penyebab feses berwarna hijau. Penyebab feses berwarna hijau
Mengutip situs Verywell Health, berikut beberapa penyebabnya: 1. Makanan nabati
Mengonsumsi banyak makanan berwarna hijau tua, seperti sayuran, dapat menyebabkan feses Anda berubah menjadi hijau. Makanan hijau kaya akan klorofil, pigmen tumbuhan alami.
Makanan penyebab feses berwarna hijau: bayam, brokoli, selada, mentimun, asparagus, bok choy, dan kacang hijau. Buah berwarna hijau juga bisa mengubah warna tinja. Contoh buah-buahan antara lain alpukat, zaitun, kiwi, anggur, dan apel hijau.
Kacang-kacangan seperti pistachio, biji-bijian seperti biji rami, dan herba seperti daun ketumbar dan basil juga mengandung klorofil. Minuman matcha juga bisa menyebabkan tinja berwarna hijau cerah.
Selain itu, mengonsumsi makanan yang mengandung tambahan pewarna hijau dapat menyebabkan feses Anda berubah menjadi hijau. Mewarnai kacang hijau kalengan, minuman, acar, kue kering, permen, dll.2. makanan berwarna biru dan ungu
Makanan berwarna biru tua dan ungu terkadang dapat menyebabkan tinja berwarna hijau. Hal ini juga berlaku untuk makanan dengan tambahan pewarna alami dan buatan. Contoh makanannya antara lain blueberry, anggur, kol ungu, soda rasa anggur, dan es biru atau ungu.
Zat pewarna dalam banyak makanan dapat langsung melewati sistem pencernaan tanpa diserap, sehingga meninggalkan residu berwarna pada tinja. Selama proses pencernaan yang terjadi, sifat residu berwarna dapat berubah sehingga menyebabkan tinja menjadi hijau saat dikeluarkan. pigmen empedu
Empedu cair alami memiliki warna kuning kehijauan. Jika Anda mengalami diare atau gangguan pencernaan lainnya, makanan melewati usus Anda terlalu cepat. Jadi tidak ada cukup waktu bagi empedu untuk terurai dengan baik. Akibatnya, tinja yang dikeluarkan mungkin berwarna hijau 4. Antibiotika
Antibiotik dapat mengubah flora usus Anda. Karena bakteri mempengaruhi warna tinja, perubahan bakteri juga dapat mengubah warna tinja.
Perubahan ini seringkali menyebabkan tinja menjadi hijau. Selain itu, beberapa obat dan suplemen lain, seperti zat besi, juga dapat menyebabkan tinja berwarna hijau.5. infeksi bakteri atau parasit
Ada banyak bakteri di dalam tubuh yang berperan penting. Namun jika bakteri asing masuk ke dalam tubuh, dapat menyebabkan infeksi dan membuat tinja menjadi berwarna hijau.
Tubuh yang terinfeksi bakteri seperti salmonella, E. coli, norovirus, atau parasit Giardia yang ditularkan melalui air dapat menyebabkan makanan melewati usus lebih cepat. Oleh karena itu, warna feses yang dikeluarkan menjadi hijau 6. kondisi medis tertentu
Selain itu, feses berwarna hijau juga bisa menjadi gejala dari kondisi medis tertentu yang sedang Anda alami. Ini termasuk sindrom iritasi usus besar, penyakit Crohn, penyakit celiac dan kolitis ulserativa.
Jika Anda baru saja menjalani operasi pengangkatan kantong empedu, tinja Anda mungkin berwarna kuning kehijauan.
Cara mengatasi feses berwarna hijau tergantung penyebabnya, menurut GoodRx Health. Jika feses berwarna hijau disebabkan karena mengonsumsi makanan berwarna hijau atau ungu atau disebabkan oleh konsumsi antibiotik, Anda dapat mengurangi jumlah makanan tersebut. Jika Anda mengonsumsi suplemen zat besi atau obat lain, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda tentang alternatifnya. Jika tinja berwarna hijau yang Anda alami disebabkan oleh diare, Anda mungkin ingin menghindari makanan pemicunya. Namun, jika diare berlanjut dalam jangka waktu lama, jika penyebabnya adalah infeksi atau kondisi medis tertentu, Anda mungkin perlu menemui dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Selain itu, menjaga kesehatan usus juga penting. Berikut beberapa caranya: Perbanyak minum air putih Perbanyak serat Olahraga teratur Konsumsi probiotik seperti yogurt atau kombucha Apakah Kotoran Hijau Berbahaya?
Kotoran berwarna hijau sesekali biasanya tidak perlu dikhawatirkan, menurut kutipan Healthline. Namun, buang air besar berwarna hijau disertai gejala mungkin mengindikasikan kondisi yang lebih serius.
Jika Anda sering mengalami feses berwarna hijau dan dalam jangka waktu lama, bisa jadi hal tersebut menandakan adanya infeksi atau kondisi medis tertentu yang Anda alami. Khususnya, jika Anda mengalami gejala seperti sakit perut, mual, atau tinja berdarah, sebaiknya segera pergi ke rumah sakit dan mendapatkan nasihat.
Nah berikut penyebab dan cara mengatasi kotoran berwarna hijau. Jadi harap perhatikan pola makan Anda sehari-hari dan jaga selalu kesehatan Anda. Tonton video “Arti Warna dan Bentuk Feses” (Baris/Baris)