Jakarta – Kembali ke depan Eida di depan Eida, kebiasaan itu adalah tradisi di Indonesia. Saat memilih mengemudi di rumah, risiko seperti rasa sakit atau leher keras setelah bepergian ke pengemudi yang sering dirasakan. Bayangkan untuk melakukan perjalanan jam, duduk di posisi yang sama, dan merasa terpengaruh atau gemetar.
Read More : Wabah Mpox di Afrika Makin Ngeri, Ada 1.200 Kasus yang Dilaporkan dalam Sepekan
Begitu dia datang ke tujuan, tubuh terasa sulit, menyakitkan, bahkan keras. Tidak hanya situasinya tidak mengganggu kenyamanan, juga dapat berdampak negatif pada kesehatan. Salah satu masalah yang paling umum adalah nyeri punggung.
Kemudian kita tidak melihat rasa sakit ketika kita membawa pulang, seorang ahli di Bllonon Ministry, Dr. Nugro Sinoways, Sp.ot (K) Spine, merekomendasikan tips yang tepat.
“Kita perlu memastikan bahwa posisi sesi yang sering kita ikuti tulang dan sendi dan beristirahat dalam sebuah pernyataan,” Rabu (26/26/2025) mengatakan dalam sebuah pernyataan.
Nughhoho kemudian mengganggu lima langkah sederhana sebelum mengemudi ke tempat sesi tampaknya menjadi satu.
Tempat pertama di posisi sesi. Pastikan punggung Anda benar -benar melekat pada bagian belakang kursi, lalu berikan semacam bantal untuk menopang kurva punggung bawah. Selain itu, ke punggung bawah tidak mendapatkan tekanan yang berlebihan, letakkan bagian belakang bangku dengan 100-110 derajat.
Kedua, posisi kepala. Perbaiki panjang kepala di belakang kepala Anda. Selain memfasilitasi, kepala kanan dapat melindungi kepala dan leher dengan efek keras selama insiden.
Ketiga, posisi administrasi. Tingkatkan roda kemudi dan panjang untuk berbelok sekitar 120 derajat. Posisi ini membantu pengemudi untuk mengurangi lemak punggung Anda.
Keempat, jarak gurun dan tempat tidur. Pastikan bahwa kotoran tinja harus dibakar sepenuhnya tanpa mengubah posisi sesi.
Kelima, posisi sabuk pengaman. Tidak ada yang kurang dari, letakkan sabuk pengaman di atas pinggul, sedangkan sabuk pengaman tinggi berada di atas rantai dan payudara.
Mendukung deskripsi rekomendasi, seorang ahli ortopedi khusus di Rumah Sakit Tukapad di Jakapinal Selatan, Dr. Savidifdi Arif, Dr.T (posisi ergonomis tidak hanya nyaman, tetapi lebih aman.
“Posisi sesi ergonolik tidak hanya membuat banyak nyaman tetapi juga aman
Siap pulang? Perhatikan kesehatan Anda dan pastikan ruang kursi Anda benar sehingga bepergian ke kota Anda aman, nyaman dan menyakitkan! Jika Anda ingin berkonsultasi atau jika Anda merasakan tulang belakang tulang belakang, Anda dapat meninggalkan spesialis ortopedi sebagai Dr. Nugho dan Dr. This, yang berlatih di pusat rumah sakit tanpa Pinapad.
Layanan ini memberikan perawatan internasional internasional dalam berbagai kasus tulang, sendi dan otot yang dimulai pada retensi awal. Anda dapat dengan mudah melakukan komitmen untuk berkonsultasi dengan konseling rumah sakit saya.
Lembaga saya juga memiliki berbagai informasi kesehatan dan saran tentang rumah sakit ortopedi dokter, termasuk informasi tentang berbagai kasus tentang artikel kesehatan dan saran kesehatan. MYCHHA juga dilengkapi dengan kontak visual kesehatan pribadi dengan kesehatan kesehatan kesehatan Google Kesehatan Kesehatan dan ketersediaan kesehatan untuk mendukung olahraga Anda, kulit kepala BMIS (BMI).
Unduh Acycare ke Google Play atau App Store dan nikmati hadiah untuk unit pengguna baru dari semua unit rumah sakit. Video “Video: Proposal Dokter dalam Tubuh Tubuh Tidak” Pasir “di Waktu Tanah” (Ego / Ego)