Jakarta –
Otak bermain di tengkorak dan menjadi tengah pensiun mental. Tubuh ini mengontrol semua pekerjaan tubuh, mis. Pikiran, ingatan, pikiran, bergerak.
Itulah sebabnya kesehatan otak perlu merawat tubuh dapat bekerja seperti yang harus dilakukan. Ternyata itu adalah kebiasaan yang mungkin terlalu banyak di masa muda dan dapat menyebabkan kesehatan otak.
Dokter nurbologis dari Michigan, Baibing Cheng, tentang sikap anak muda yang harus menghindari kesehatan. Dia cepat bahwa kami melakukan latihan ini dan memberi tahu orang -orang muda yang tidak melakukan kesalahan.
Dikutip oleh CNBC, berikut adalah bimbingan kami yang dapat menyebabkan otak: 1. Sering minum gula
Ketika seorang pemuda, Cheng terbiasa minum satu hingga dua buluh main setiap hari sepulang sekolah, terhubung dengan makanan ringan manis. Namun, pada waktu itu, banyak yang sedih tentang efek gula.
Sekarang terlalu memahami makan akan menyebabkan insulin berisiko, diabetes penyakit tipe 2, penyakit jantung, penyakit jantung, penyakit jantung. Faktanya, atribut ini dapat menyebabkan risiko demensia seperti Alzheimer juga dapat meningkat.
Seperti Cheng, beberapa gangguan panjang karena perilaku tidak dapat dipulihkan. Namun, disarankan untuk mengurangi gula dalam gula untuk mencegah kerusakan tambahan. Dengarkan musik keras
Perilaku Cheng pada kaum muda, yang juga disesali mendengarkan musik dengan telinga tubuh. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan mental di koklea, yang tidak dapat dikembangkan, menyebabkan dia merasa seperti depresi dan kecemasan.
Penjelasan tentang tautan pendengaran tidak mendengar dan mengurangi pekerjaan. Karena, sel harus bekerja untuk proses vokal.
Sekarang membatasi volume hanya 60 persen dan tidak lebih dari 60 menit dalam sehari. Cheng juga berbicara tentang pentingnya menggunakan penggunaan telinga jika diperlukan, karena dapat mengurangi risiko demensia. Seringkali terlambat
Sikap lain biasanya dibuat dari Cheng di malam hari sementara terlambat untuk menonton TV atau bermain game. Ini masih secara tidak terduga melaporkan makna tidur untuk perbaikan otak.
Tidur tanggung jawab untuk pertemuan ingatan, pikiran dan membersihkan sampah otak.
Cheng, yang bekerja sebagai dokter, tidak bisa cukup tidur karena kebutuhan untuk bekerja. Tapi sekarang mulai melawan perubahan perawatan kesehatan dunia jika petugas kesehatan bisa cukup tidur.
Sebagai akibat dari perubahan, pola merusak otak karena tidak ada tidur yang aman. Namun, efek perilaku dan kecerdasan masih dapat dikembalikan dengan meningkatkan struktur tidur. Periksa video “video”: gaya hidup yang bisa terasa “(SAO / NAF)