Batavia –
Read More : Justin Kluivert Bikin Rekor Unik: Hat-trick Penalti!
Tingginya tumbuh kembang anak seringkali menjadi kekhawatiran para orang tua, terutama pada masa remaja dan remaja. Pada masa ini, pertumbuhan tubuh anak menjadi lebih cepat dan berdampak signifikan terhadap kesehatan dan perkembangannya di masa depan.
Membiasakan anak melakukan aktivitas yang mendorong pertumbuhan tulang sejak dini merupakan langkah penting dalam kesehatan dan perkembangan fisik secara keseluruhan.
“Kalau mau bayinya tumbuh, tulangnya harus tumbuh, nah, tulangnya tumbuh jadi satu, butuh rangsangan, misalnya tulang dipakai untuk berjalan, digunakan untuk melompat, digunakan untuk menarik,” kata dokter spesialis ortopedi, Dr. kata Fady Spot (K) dalam jumpa media di BSD, Tangeng sore, Kamis (16/5/2024).
“Nah, tulang akan merangsang pertumbuhan. Tanpa digelitik, tulang akan lambat tumbuhnya,” lanjutnya.
Selain melakukan aktivitas untuk mendorong pertumbuhan mulut pada anak, asupan dan asupan nutrisi juga menjadi kunci untuk menjaga kesehatan mulut pada anak secara optimal.
Pastikan Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang, seperti kalsium, vitamin D, dan protein. Jika Anda ingin anak Anda tumbuh lebih tinggi, aktivitas fisik dan nutrisi yang cukup sangatlah penting
Kalsium penting dalam pembentukan dan kekuatan tulang. Sumber kalsium antara lain susu, keju, yogurt, dan sayuran hijau. Sementara itu, vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium lebih efisien.
Sinar matahari merupakan sumber alami yang kaya akan vitamin D. Selain itu, protein juga membantu pertumbuhan tulang dan jaringan lainnya. Protein bisa didapat dari makanan seperti daging, ikan, kacang-kacangan dan produk susu.
Berikutnya: efek genetik
(kna/kna)