Jakarta: Seorang ahli gastroenterologi yang lulus dari Universitas Harvard mengatakan makan air lemon selama 30 hari membantu mengurangi tanda -tanda penuaan.
Read More : Ini yang Terjadi Pada Otak Manusia Jika Terlalu Banyak Bekerja
“Ada 30 senyawa sayuran yang berguna dalam lemon. Baru -baru ini menjepit jus lemon lebih baik, karena tidak melalui proses pasteurisasi sehingga memiliki lebih banyak nutrisi,” kata Sabha Sethi, mengutip cermin, Minggu (05/25/2025).
Sethi menjelaskan bahwa keasaman alami lemon dapat membantu tubuh menyerap mineral yang lebih efisien, terutama zat besi. Dia mengatakan: “Mineral juga merupakan sumber vitamin C yang baik, yang mendukung produksi kolagen dan penting untuk kesehatan kulit, sendi, dan jaringan ikat,” katanya.
Meskipun konsumsi air lemon bukanlah rahasia ajaib untuk menjadi muda, kebiasaan ini membantu kulit menjadi sehat dan lebih cerah, jadi tampaknya muda. Air lemon dikenal karena mendukung produksi produksi kolagen, mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan membantu fungsi hati, berkontribusi pada kesehatan semua kulit.
Beberapa ahli juga dapat membantu memurnikan organ yang memainkan peran penting dalam hati, detoksifikasi dan kesehatan umum kulit. Menurut Chennai Liver Foundation, meningkatkan fungsi hati yang sehat membantu tubuh meringankan virus yang menyebabkan masalah kulit lebih efisien.
Untuk menambahkan lemon ke diet sederhana, beli hanya satu lemon utuh dalam air lemon dan penggunaan rutin.
Tapi apakah lemon aman untuk mengkonsumsi semua orang?
Dokter Sethi mengatakan bahwa kebanyakan orang umumnya aman untuk penggunaan angka rata -rata. Namun, beberapa orang mungkin mengalami efek samping seperti reaksi pintar GIC. Dia juga memperingatkan orang dengan gangguan pencernaan seperti penyakit asam sid di lambung.
Dia berkata, “Air lemon dapat merusak gejalanya karena asam, jadi Anda harus menghindari mengkonsumsinya setiap hari atau hanya menggunakan sedikit,” tambahnya.
Asam lemon yang tinggi juga dapat mengurangi enamel gigi dari waktu ke waktu, terutama jika dikonsumsi secara luas atau sering. Ini dapat menyebabkan gigi sensitif dan mudah rusak. Jika ada kecemasan yang terkait dengan konsumsi air lemon, terutama bagi mereka yang memiliki beberapa kondisi kesehatan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.
Lihat video “Mitos Video atau Fakta: Konten Kolagen pada Kaki Ayam Dapat Membuat -young People” (Kering/Kering)