Jakarta –
Penyangkalan adalah masalah kesehatan selama Ramadhan. Karena seseorang tidak mengkonsumsi semua dan minuman untuk minum lebih dari 12 jam. Spesialis nutrisi Dr. Johannes menekankan pentingnya penggunaan kembali air selama pembongkaran cepat, selama pembongkaran tubuh yang cepat. Menurutnya, air adalah pilihan terbaik dibandingkan dengan minuman manis.
“Cobalah untuk melembabkan tubuh terlebih dahulu selama ruang. Air hanya meningkatkan air minum atau kemudian meningkatkan kalori,” kata Dr. Johanes (02.222.22.2055).
Menurutnya, penggunaan minuman yang mengandung gula berlebih tidak cocok untuk tubuh dan dapat meningkatkan risiko kesehatan.
“Jika ada banyak gula, itu tidak terlalu bagus. Jadi gula seharusnya tidak terlalu besar,” katanya.
Jika Anda belajar sesuatu yang manis, Dr. Johues menyarankan untuk memilih buah. Manis alami buah -buahan lebih sehat daripada minuman, termasuk gula tambahan.
Adapun suhu minum, Dr. Johanes mengatakan bahwa air air dingin atau es tidak berbahaya bagi tubuh. Namun, jumlah gula dalam minuman yang dikonsumsi harus diperhitungkan.
“Tidak ada masalah. Jika air digunakan dengan air, tidak diragukan lagi akan menambahkan kalori ini, itu dapat menyebabkan obesitas,” simpulnya.
Dengan demikian, air tetap menjadi pilihan utama untuk memecahkan pos sehingga tubuh dibasahi dengan baik. Lihat video “Video: Jangan membalas panci iftar” (SAO / S)