Jakarta –
Bersepeda seringkali menyebabkan banyak orang kehilangan rasa percaya diri. Kondisi ini bisa disebabkan oleh kelebihan lemak, penuaan kulit, struktur wajah, dan genetik.
Apakah ada cara untuk menghilangkan kedua warna tersebut? Berikut detail cara memindai dua warna
Kedua dagu tersebut dapat diangkat dengan atau tanpa operasi tergantung penyebab dan hasil yang ingin dicapai. Prosedur non-bedah memerlukan penerapan gaya hidup sehat secara berkelanjutan.
Saat ini, prosedur pembedahan memerlukan penanganan medis oleh tenaga medis yang berkualifikasi. Sistem ini memberikan hasil dan perawatan dokter yang cepat mulai dari tahap pra operasi hingga tahap pemulihan
Untuk mengurangi lemak dagu sendiri tanpa operasi, Anda bisa melatih otot leher atau mengencangkan otot dan kulit di sekitar dagu dengan banyak latihan kekuatan. Dikutip dari Healthline dan Cleveland Clinic, antara lain: 1. Peregangan Lidah Lihatlah lurus ke depan, julurkan lidah hingga bisa mengangkat lidah, tahan hidung selama 10 detik lalu lepaskan sebanyak 10 kali. Lakukan 3 set, masing-masing 8-10 repetisi. Dagu Luruskan kepala ke belakang, lihat ke langit-langit, dorong rahang bawah ke depan hingga memanjang di bawah dagu selama 10 detik, lalu rilekskan rahang dan kembali ke posisi normal Ulangi sepuluh kali. Leher: Angkat kepala ke belakang dan lihat ke langit-langit. Tekan lidah Anda ke langit-langit mulut Anda. Tahan selama 5-10 menit, lalu lepaskan 10,4 kali. Rentangkan sayap Angkat kepala ke belakang, lihat ke langit-langit, putar kepala ke kanan, gerakkan rahang bawah ke depan, tahan selama 5-10 detik, ulangi dengan memutar kepala ke kiri, ulangi 10,5. Ekstensi Bola Tempatkan bola 9-10 inci di bawah dagu, dan tekan dagu untuk menekan bola. Ulangi beberapa kali sehari. Lakukan tiga set, masing-masing 8-10 kali.6. Cium Duduk atau berdiri selurus mungkin Angkat kepala dan lihat ke langit-langit Kerutkan bibir seolah hendak mencium langit-langit Tunggu 5 hingga 10 detik Ulangi sebanyak 14 kali untuk satu set.7. Rotasi Leher: Duduk atau berdiri tegak, rapatkan dagu ke dada dan mulailah perlahan menekuk leher searah jarum jam dalam lingkaran penuh, jaga bahu tetap di bawah, lakukan ini 10 kali.
Selain olahraga, cara menghilangkan dagu berlipat secara alami dan non-bedah adalah dengan menjalani pola makan sehat. Cara ini tidak langsung memberikan hasil dan harus dilakukan secara rutin, namun lebih baik dan aman.
Pakar kesehatan dan kebugaran Chris Dempers, ACSM EP-C, mengatakan penting untuk mengonsumsi kurang dari 1.200 kalori sehari. Anda dapat memilih makanan padat nutrisi yang diolah dengan menggunakan lebih sedikit garam, gula, dan lemak jenuh.
“Ini rendah bahkan untuk seseorang yang bertubuh lebih kecil dan membutuhkan lebih sedikit kalori. Ambang batas 1.200 kalori mungkin lebih tinggi tergantung pada ukuran dan tingkat aktivitas Anda,” jelas Dempers.
Menurut laman Healthline, makanan yang sebaiknya dimakan agar lebih sehat dan menghilangkan monokromia adalah: Perbanyak makan buah dan sayur setiap hari, ganti biji-bijian, hindari makanan olahan, makan makanan rendah protein seperti ikan, dan makan pola makan yang sehat. Lemak, seperti minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan, serta mengonsumsi produk susu rendah lemak
Proses ini sebenarnya dilakukan dokter dengan memperhatikan kondisi pasien. Misalnya, orang bicolor bersifat turun temurun dan hanya bisa dihilangkan melalui operasi. Beberapa prosedur bedah untuk menghilangkan double chin adalah: 1. Lipolisis
Lipolisis menggunakan sedot lemak atau panas dari laser untuk melarutkan lemak dan meremajakan kulit. Namun, lipolisis hanya menghilangkan lemak dan tidak menghilangkan kelebihan kulit atau memperbaiki penampilannya. Efek samping dari lipolisis adalah pembengkakan, memar dan nyeri. Mesoterapi
Mesoterapi adalah prosedur non-bedah di mana senyawa kecil pelarut lemak diberikan melalui serangkaian suntikan. Mungkin diperlukan 20 atau lebih suntikan asam deoksikolat per perawatan untuk mengatasi kedua warna tersebut.
Namun perlu diketahui bahwa asam deoksikolat dapat menyebabkan kerusakan saraf jika disuntikkan secara tidak tepat. Suntikan ini hanya boleh dilakukan oleh dokter kulit atau dokter yang berpengalaman di bidang bedah plastik.
Mesoterapi dilakukan hingga 6 sesi dan Anda harus menunggu setidaknya satu bulan antar sesi. Kemungkinan efek samping penggunaan asam deoksikolat dan suntikan mesoterapi lainnya termasuk pembengkakan, memar, nyeri, ketidaknyamanan, dan kemerahan. Tonton video “KuTips: Cara Menggunakan Handuk Kertas untuk Penggunaan Terbaik” (Elk/Line)