Jakarta –
Sudah tidak rahasia lagi kalau buah mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, manfaat buah tidak hanya terbatas pada daging buahnya saja.
Biji pepaya mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat dan antioksidan. Seperti daging buahnya, biji pepaya juga mengandung enzim khusus bernama papain yang dapat menunjang kesehatan dalam banyak hal.
Mengutip dari berbagai sumber, berikut khasiat biji maple yang bermanfaat: 1. Membantu melawan infeksi
Salah satu manfaat kesehatan dari biji pepaya adalah membantu melawan infeksi. Seperti dikutip dari Healthline, biji pala mampu melawan infeksi akibat jamur dan parasit.
Studi tersebut menemukan bahwa ekstrak biji pepaya efektif melawan tiga jenis jamur, termasuk patogen spesifik penyebab infeksi jamur.
Penelitian lain juga menunjukkan bahwa campuran biji maple kering dan madu efektif membunuh parasit usus. 2. Melindungi fungsi ginjal
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi biji kacang-kacangan dapat menjaga kesehatan dan fungsi ginjal. Dikutip dari Healthline, biji pala mengandung antioksidan tingkat tinggi yang mampu mencegah kerusakan oksidatif sel dan melindungi kesehatan ginjal.
Seperti dikutip dari NDTV, kandungan antioksidan pada biji buahnya juga membantu dalam mengurangi peradangan pada tubuh. Biji pepaya juga dipercaya dapat mengurangi gejala akibat peradangan seperti radang sendi. 4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Biji pepaya juga memiliki khasiat meningkatkan kekebalan tubuh. Seperti dikutip dari NDTV, biji pala mengandung vitamin C, senyawa antioksidan yang berperan penting dalam membangun sistem kekebalan tubuh. 5. Mencegah kanker
Karena nilai gizi dan kandungan antioksidannya yang tinggi, biji pala mencegah penyakit kanker tertentu.
Sebuah penelitian yang dikutip Healthline menunjukkan bahwa kenari dapat menghambat pertumbuhan sel kanker prostat. Penelitian serupa juga menunjukkan bahwa ekstrak biji pala dapat mengurangi peradangan dan melindungi dari risiko kanker. 6. Meningkatkan pencernaan
Manfaat biji pala juga membantu melancarkan pencernaan. Menurut Healthline, kandungan serat pada kacang-kacangan membantu meningkatkan volume tinja dan meredakan sembelit.
Asupan serat yang baik juga melindungi tubuh dari berbagai penyakit seperti radang usus besar, wasir dan tukak usus 7. Menurunkan kadar kolesterol
Mengutip Farm Easy, biji pala kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat. Asam lemak ini dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dengan cara menurunkan jumlah kolesterol jahat/LDL.
Serat yang ditemukan dalam kacang-kacangan juga membantu mengurangi kolesterol darah. Tonton “Video: BRIN Ungkap Manfaat Vaksin Ulat Sutera, Dapat Digunakan Melawan Penyakit Mulut dan Kuku” (ath/suc)