Jakarta – Puasa telah bekerja selama sekitar dua minggu, tetapi beratnya tidak pernah turun? Ada kesalahan yang sering diabaikan, yaitu membatasi kontribusi terlalu banyak untuk erosi atau fajar. Bahkan, beberapa sengaja dimaksudkan untuk memaksimalkan penurunan berat badan.
Read More : PeduliLindungi Kini Jadi SatuSehat, Bisa Buat Apa Saja?
Sebenarnya, itu jelas salah. Spesialis Nutrisi Klinis, Dr. Putri Sakti, Mgizi, SPGK, AIFO-K, CBCFF memperingatkan risiko di balik kebiasaan yang akan membangkitkan “makanan berlebihan” tanpa menyadarinya.
“Kegilaan makanan atau haus, pada akhir puasa, pada akhirnya, kalori yang masuk ke dalam tubuh akan lebih,” Dr. Putri di AFP pada hari Rabu (19/02/2025).
Sesuai dengan pencarian Mayo Clinic, beberapa jenis diet membuat banyak orang bahkan menderita penyakit makanan yang berlebihan. Secara umum, ini terjadi ketika seseorang melakukan pembatasan kalori sepanjang hari dan akhirnya keinginan untuk melihat masa lalu.
Gejala “makanan berlebihan”
Jika Anda merasakan diet yang tidak proporsional, perdebatan tentang penurunan berat badan bahkan telah berakhir dan sangat mungkin mengalami kelebihan berat badan atau kelebihan berat badan, serta obesitas.
Gejala seseorang yang mengalami kegilaan berbeda, tetapi lebih banyak termasuk: kehilangan kontrol atau kontrol sering untuk makan dalam jumlah makanan lebih dari biasanya pada waktu tertentu, di mana lebih dari dua jam.
Tidak diabaikan, situasi ini dapat membangkitkan komplikasi utamanya dalam kehidupan sehari -hari, seperti kenyamanan, masalah kerja, privasi atau kondisi sosial, harga diri, kenaikan berat badan.
Kondisi medis yang terkait dengan penambahan berat badan dapat berupa masalah sendi, penyakit jantung, diabetes tipe 2, gangguan pencernaan (GERD), malnutrisi dan penyakit pernapasan tertentu yang terkait dengan tidur.
Meskipun masalah kesehatan mental yang sering terkait dengan “konsumsi berlebihan” melibatkan
Bagaimana menghindari “konsumsi berlebihan”
Menunjukkan persetujuan tubuh, apa pun bentuk atau ukuran tubuh. Ubah diet Anda dan hindari jenis diet tinggi dan secara bertahap mengurangi asupan kalori.
Konsultasi dengan layanan kesehatan profesional, terutama untuk mengidentifikasi gejala pertama penyakit makanan dan membantu mendapatkan diet yang ideal.
Temukan video “Video: Sweet Fruit yang Berjuang Gangguan Makanan Anak -Anak Watted” (NAF / KNA)