Jakarta –
Read More : Waspada! Ini Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Rusak Ginjal
Apa penyebab terlambatnya haid? Kemungkinan kehamilan. Namun masih banyak kemungkinan lain wanita terlambat menstruasi, seperti stres atau faktor usia.
Simak artikel ini untuk mengetahui 13 Alasan Mengapa Haid Terlambat. Ketahui juga kapan harus menanganinya dengan serius agar Anda bisa segera mendapatkan perawatan medis
Menurut laporan Healthline dan Health.com, ada 13 alasan mengapa wanita terlambat menstruasi: 1. Stres
Stres dapat mengganggu kestabilan hormon, mengubah rutinitas sehari-hari, dan memengaruhi bagian otak yang bertanggung jawab mengatur menstruasi, yaitu hipotalamus.
Jika Anda stres, praktikkan teknik relaksasi dan ubah gaya hidup Anda 2. Berolahragalah dengan giat
Aktivitas berat atau olahraga juga bisa mempengaruhi terlambatnya menstruasi. Hal ini juga bisa terjadi jika Anda mulai berolahraga lagi setelah lama tidak berolahraga.
Aktivitas fisik seperti ini membuat tubuh stres sehingga memerintahkan otak untuk berhenti memproduksi hormon reproduksi seperti hormon pelepas gonadotropin (GnRH). susu ibu
Menyusui secara terus menerus dapat menunda menstruasi pada wanita. Laktasi ini disebut amenore. Metode amenore laktasi umumnya digunakan sebagai kontrasepsi alami. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan menyusui 8 kali atau lebih dalam sehari. Berat badan sangat rendah
Wanita dengan kelainan makan seperti anoreksia nervosa atau bulimia memiliki berat badan yang sangat rendah, yang dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur atau berhentinya menstruasi sama sekali.5. kegemukan
Di sisi lain, obesitas juga bisa menyebabkan perubahan hormonal. Obesitas menyebabkan kelebihan produksi estrogen dalam tubuh. Estrogen yang tinggi menyebabkan ketidakteraturan siklus menstruasi 6. Faktor usia
Menstruasi mungkin terjadi secara teratur pada masa pubertas di usia 20-an. Hal ini terjadi lagi ketika mendekati menopause.7. kurang tidur
Tidur merupakan salah satu cara memulihkan keadaan tubuh dari berbagai hal. Insomnia mengganggu siklus menstruasi. 8 Masalah kualitas tidur dapat memburuk bagi mereka yang mengalami gejala pramenstruasi. Bepergian ke zona waktu yang berbeda
Estrogen berbanding terbalik dengan hormon melatonin. Ketika melatonin menurun, estrogen meningkat. Saat bepergian ke suatu tempat dengan zona waktu yang sangat berbeda, tubuh memproduksi melatonin yang mengurangi hormon estrogen 9. Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)
Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah suatu kondisi yang menyebabkan tubuh memproduksi hormon androgen pria secara berlebihan. Itu membuat ovulasi tidak teratur atau berhenti sama sekali. KB
Saat mengikuti program Keluarga Berencana (KB), Anda mengonsumsi pil KB yang mengandung hormon estrogen dan progestin. Hormon ini mencegah ovarium melepaskan sel telur. Siklus menstruasi mungkin memerlukan waktu hingga 3 bulan untuk kembali normal 11. Penyakit kronis
Penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit celiac dapat mempengaruhi siklus menstruasi. Misalnya saja perubahan gula darah yang bisa menyebabkan perubahan hormonal. Meski jarang terjadi, diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur.
Contoh lainnya adalah penyakit celiac yang menyebabkan peradangan pada usus kecil. Insufisiensi Ovarium Primer (POI)
Insufisiensi ovarium primer (POI) adalah menopause dini yang alami. Menopause biasanya terjadi antara usia 45 dan 55 tahun. POI dapat terjadi pada wanita berusia 40 tahun ke atas.13. Masalah tiroid
Kelenjar Tiroid Kelenjar tiroid yang tidak normal, terlalu aktif atau kurang aktif juga dapat menyebabkan terlambatnya menstruasi. Kelenjar tiroid mengontrol metabolisme tubuh, sehingga kadar hormon juga terpengaruh. Masalah tiroid biasanya dapat diatasi dengan pengobatan.
Terlambat haid belum tentu menjadi masalah yang serius. Lain halnya dengan remaja yang baru saja menstruasi, dibutuhkan waktu beberapa bulan atau tahun untuk berkembang menjadi siklus menstruasi yang normal.
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists seperti dikutip dari situs pemerintah Kabupaten Ballot, siklus menstruasi biasanya 28 hari, namun hal ini bisa berbeda-beda pada setiap wanita. Siklus yang sehat biasanya berlangsung antara 21-38 hari, dihitung dari hari pertama haid hingga hari pertama haid berikutnya.
Jika lamanya siklus haid berada dalam batas normal tetapi bervariasi antara 7 sampai 9 hari dari satu siklus ke siklus lainnya, maka disebut juga haid tidak teratur.
Misalnya, jika periode pertama 25 hari dan periode berikutnya 33 hari, maka periode tersebut dianggap tidak teratur, meskipun periode tersebut 25 atau 33 hari dalam kategori normal. Kalaupun terlambat haid 7 hari, itu dianggap terlambat.
Jika Anda telah melewatkan lebih dari 3 bulan dan Anda tidak hamil, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Untuk mengobatinya, Anda perlu mencari penyebabnya.
Nah, kita sudah mengetahui penyebab terlambatnya haid. Selain kehamilan, ada pula faktor stres, usia, dan penyakit kronis. Tonton video “Pekerja laki-laki di Jepang mencoba merasakan nyeri haid” (Bai/Ro).