Jakarta – Pare atau Bitter Melon (Momordica Charantia) adalah makanan harian yang kaya akan vitamin dan mineral. Pasangan juga diyakini memiliki beberapa manfaat untuk mempertahankan tubuh yang sehat.
Read More : 7 Penyebab Badan Tiba-tiba Menggigil saat Tidur, Bisa Pertanda Infeksi
Namun, ada juga orang percaya, pasangan pasien usus tidak boleh dikonsumsi. Di bawah ini, apakah melon pahit dapat dikonsumsi oleh pasien gout dan dapat mengkonsumsi pasien gout?
Pasangan adalah sayuran purin rendah, sehingga dapat dikonsumsi oleh pasien asam urat. Kandungan melon pahit yang dikutip dari situs INDATV mengandung zat besi, kalium, magnesium, dan vitamin C yang tidak menyebabkan masalah gout.
Bahkan dijelaskan, pasangan efektif dalam mengurangi asam urat secara alami. Asam atau asam urat dipicu oleh makanan purin tinggi. Ini menyebabkan tubuh menghasilkan bercahaya untuk memecahkan purin. Ketika asam urat terlalu tinggi, mengkristal dan menyebabkan peradangan sendi.
Tidak hanya usus, tetapi juga untuk mengendalikan diabetes melon pahit. Kandungan vitamin dan mineral melon pahit dapat berperilaku seperti insulin yang mengontrol kadar gula dalam tubuh.
Selain menjadi baik untuk pasien gout, melon pahit memiliki fungsi yang berbeda. Pelaporan dari Healthline, beberapa manfaat pasangan di sini: 1. Periksa gula darah Anda
Sebuah studi yang dilakukan selama 3 bulan pada 24 orang dewasa dengan diabetes menunjukkan bahwa mengonsumsi 2000 mg melon dapat mengurangi gula darah setiap hari.
Pasangan diyakini meningkatkan cara menggunakan gula dalam jaringan tubuh dan dapat meningkatkan sekresi insulin, hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur kadar gula darah. Pengurangan kadar kolesterol
Pasangan juga dapat mengurangi kadar kolesterol, yang dapat mendukung kesehatan jantung. Sebuah studi pada manusia menemukan bahwa ekstrak nyeri yang larut dalam air menyebabkan pengurangan kadar kolesterol yang buruk (LDL).
Kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan akumulasi plak lemak di arteri. Ini akan memaksa jantung untuk bekerja lebih untuk memompa darah, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung. Berpotensi melawan kanker
Pasangan diyakini mengandung senyawa tertentu dengan sifat kanker. Dalam studi pipa uji yang lebih tua, ini menunjukkan bahwa ada ekstrak melon pahit dalam pembunuhan sel kanker di lambung, usus besar, paru -paru dan nasofaring.
Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan jumlah pahit yang terkonsentrasi dalam sel individu di laboratorium. Diperlukan lebih banyak penelitian tentang manfaat ini. Tingkatkan asupan serat
Pare adalah nutrisi dengan serat tinggi dengan sekitar 2 gram per 100 gram. Seratnya sangat baik untuk diet penurunan berat badan, karena kalori mereka rendah, tetapi bertahan lebih lama.
Selain itu, pasangan memiliki sifat tinja yang dapat membantu memulai pencernaan dengan mengalami Sayur, yang dapat dimakan oleh pasien asam urat.
Jadi apa saja sayuran yang bisa dimakan oleh pasien asam urat? Lihat daftar di bawah ini: 1. Bersinar
Seperti ditinjau di atas, melon pahit adalah sayuran pemurnian yang rendah, sehingga aman untuk konsumsi pasien asam urat. Bahkan melon pahit dapat mengurangi asam urat dalam tubuh. Brokoli
Berdasarkan wilayah Healthline, penting untuk mencegah nada brokoli. Sayuran ini mengandung purin rendah, sekitar 70 mg purin per 100 gram. Vitamin C tinggi dapat membantu mengurangi serangan asam urat. Laurel Leaf
Selain menjadi pemanis, daun salam juga mengandung senyawa anti -inflamasi dan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan dan aliran darah ringan. Seledri
Seledri biasanya daun dengan komponen ekstra memasak. Daun ini dapat membantu mengatasi masalah urin dan asam urat. Konten mengandung antioksidan seperti asam fenoleat, asam caffeiic dan asam ferronat. Binahong
Berdasarkan 56 Magic Food Book dan Yusuf CK AIANTOS manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, Binahong berguna untuk menghambat selokan dari konten flavonoid. Tomat
Tomat yang disiapkan dalam memasak sayuran dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Tomat segar yang dikutip dari lybrate adalah alkali dan dapat meningkatkan alkalinitas darah saat terpapar sirkulasi darah. Moster
Sawi kaya akan vitamin C, yang mudah diserap oleh tubuh dan dapat menyelesaikan endapan asam urat, sehingga baik untuk pasien. Starfruit
Starfruit Wuluh biasanya menjadi pemanis. Anda dapat membuat jus buah untuk mengatasi gout. Saponin di Starfruit anti -inflamasi dan dapat melepaskan kolesterol serat dan melempar dari tubuh. Moringa pergi
Bilah Moringa baik untuk mengatasi gout karena stres oksidatif dan peradangan yang dapat mengurangi peradangan yang mempengaruhi sintesis gout.
Koneksi ke perempat majalah Moringa yang dikutip dari Kantor Pertanian Tulang Bawang Regengen dapat mencegah aktivitas xantinoxidases yang membentuk usus. Timun
Mentimun atau mentimun mengandung air yang dapat meningkatkan asupan cairan dan mencegah batu talang. Mentimun juga memiliki sifat purin anti -inflamasi dan minimal.
Tentu saja, konsumsi uang harus disertai dengan gaya hidup sehat dan keseimbangan nutrisi tubuh. Pasien gout juga harus minum obat dan konsultasi rutin dengan dokter untuk melindungi tubuh yang sehat. “Video Legend or Real: Lihat Video Bangkit Green Sayuran” (BAI/ROW)