Jakarta –
Laurel dikenal sebagai tanaman serbaguna. Selain untuk masakan, daun salam sering digunakan sebagai obat tradisional.
Jika digunakan untuk tujuan pengobatan, daun salam biasanya direbus dengan air atau dibuat menjadi teh. Namun, bolehkah meminum air rebusan daun salam setiap hari?
Dikutip dari Healthshot, boleh saja meminum air rebusan daun salam setiap hari untuk mengawali hari. Pasalnya ramuan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain menurunkan gula darah, mengobati asam urat tinggi, dan mencegah radikal bebas.
Namun hati-hati jangan mengonsumsinya secara berlebihan karena dapat menyebabkan kantuk. Daun salam juga tidak dianjurkan dikonsumsi oleh beberapa kalangan, seperti ibu hamil, ibu menyusui, dan anak-anak. Minum air rebusan daun salam juga patut diperhatikan bagi orang yang akan menjalani operasi. Dianjurkan untuk berhenti minum air rebusan salam dua minggu sebelum operasi apa pun, karena dapat memperlambat sistem saraf secara signifikan.
Meski begitu, daun salam kaya akan nutrisi. Dikutip dari Times of India, daun ini mengandung serat yang baik, mineral, antioksidan, vitamin A, vitamin B6 dan vitamin C. Cara membuat air rebusan daun salam Rendam 2-3 lembar daun salam kering dalam mangkuk berisi air hangat dan biarkan. duduk Saring dan minum airnya saat perut kosong Air rebusan daun salam Pengobatan kencing manis
Minum air daun salam di pagi hari dapat membantu mengontrol gula darah. Hal ini dapat menjaga kadar glukosa darah tetap stabil dan mengekang rasa lapar.
Konsumsi rempah-rempah ini dikaitkan dengan peningkatan metabolisme insulin dan glukosa. Polifenol, senyawa aktif dalam daun salam, dapat membantu mengontrol kadar glukosa. Menurut National Institutes of Health, konsumsi daun salam mengurangi faktor risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular
Daun salam juga bisa meredakan gangguan pencernaan, termasuk sakit perut. Senyawa yang ada pada bumbu kering ini sangat ampuh dalam mengobati sakit perut dan melancarkan pencernaan
Bumbu ini memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi kemungkinan timbulnya berbagai penyakit kronis, mulai dari penyakit jantung, asma, hingga radang sendi. Dapat meringankan gejala arthritis seperti nyeri sendi, pembengkakan dan kekakuan paru-paru
Meminum air rebusan daun salam saat perut kosong dapat mencegah gangguan pernafasan. Selain itu, menghirup uap daun salam juga membantu mengencerkan lendir dan menghilangkan patogen berbahaya yang terperangkap di paru-paru.
Daun salam dapat membantu mencegah jenis kanker tertentu, seperti sel kanker payudara dan usus besar. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi kaitan tersebut. Ini mengurangi stres dan kecemasan
Dengan khasiatnya yang menenangkan, air salam juga dapat membantu mengatasi stres dan menghilangkan masalah kecemasan. Hal ini mungkin disebabkan adanya senyawa bernama Linalool yang mampu menurunkan hormon stres dalam tubuh.
Obat alami ini dapat menghilangkan stres dan membantu Anda mengambil keputusan dengan kepala tenang. Batuk pilek
Daun salam sangat efektif dalam mengobati gejala mirip flu. Membantu membersihkan paru-paru dari lendir, menyembuhkan pilek dan batuk, serta meredakan sakit tenggorokan. Simak video “Video: BPOM Cek Jamu Pengaktif Hati Berbahaya, Ini Daftarnya” (sao/naf)