Jakarta-
Hipertensi merupakan faktor risiko banyak penyakit berbahaya. Jika tidak ditangani dan ditangani dengan baik, bukan tidak mungkin masalah tekanan darah tinggi bisa berujung pada penyakit jantung bahkan stroke.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal npj Digital Medicine menemukan bahwa orang yang menghabiskan lebih banyak waktu untuk mendengkur di malam hari lebih mungkin menderita hipertensi yang tidak terkontrol. Apa saja tanda-tanda darah tinggi yang bisa terjadi saat tidur? Di bawah ini kami mencantumkan beberapa di antaranya: 1. Mendengkur
Salah satu faktor risiko hipertensi yang dapat terjadi ketika seseorang mengalami masalah tekanan darah adalah mendengkur saat tidur. Dikutip dari News-Medical, sebuah penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa mendengkur secara teratur di malam hari sangat terkait dengan tekanan darah tinggi dan tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol.
Hal ini tidak bergantung pada masalah atau tingkat keparahan apnea tidur obstruktif, terutama di kalangan orang paruh baya dan kelebihan berat badan yang merupakan mayoritas subjek. Studi tersebut juga menemukan bahwa peningkatan durasi mendengkur juga dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Temuan ini memberikan wawasan penting mengenai dampak potensial mendengkur terhadap risiko hipertensi. Hal ini menyoroti perlunya mempertimbangkan perawatan klinis dan pengelolaan masalah tidur, khususnya dalam konteks perawatan hipertensi.2. Insomnia
Dikutip dari Hindustan Times, faktor lain yang bisa terjadi adalah insomnia. Insomnia umumnya disebabkan oleh kecemasan, stres, dan kebersihan tidur yang buruk. Namun ternyata, hipertensi juga bisa mengganggu siklus tidur-bangun seseorang.
Kondisi ini pada akhirnya membuat tubuh sulit tertidur atau tetap tertidur sepanjang malam.3. Tidur gelisah
Sering terbangun atau tidur gelisah menandakan masalah tidur yang berhubungan dengan hipertensi. Tekanan darah tinggi dapat menimbulkan reaksi “stres” saat tidur 4. Buang air kecil berlebihan
Selain sulit tidur atau gelisah, masalah sering buang air kecil di malam hari juga bisa menjadi tanda penyakit hipertensi. Tingkat tekanan darah yang tinggi dapat memberikan tekanan pada ginjal.
Kondisi ini menyebabkan peningkatan produksi urin dan meningkatkan kebutuhan untuk bangun lebih dari satu kali untuk buang air kecil. sakit kepala
Sakit kepala di malam hari saat hendak tidur juga bisa menjadi tanda tekanan darah tinggi. Sakit kepala akibat hipertensi menandakan suatu keadaan darurat, karena pada sebagian besar kasus hipertensi tidak menyebabkan sakit kepala.
Dikutip dari Healthline, sakit kepala hipertensi biasanya terjadi di kedua sisi kepala dan biasanya lebih parah saat beraktivitas. Tonton video “Hipertensi Sering Menjadi Silent Killer, Ahli Saraf: Periksa Selama 18 Tahun” (avk/up)