Jakarta –
Kesegaran alami perairan kelapa muda berarti bahwa minuman ini memilih menu tambahan untuk dihancurkan dengan cepat. Namun, tidak hanya tetapi dapat mengurangi kehausan setelah berpuasa hampir sehari, mengonsumsi air kelapa. Salah satunya membantu mengatasi dehidrasi.
Puasa berarti seseorang lapar dan haus selama hampir 14 jam. Orang -orang dengan pengalaman dehidrasi cenderung lebih lelah, merasa lemah dan dapat menyebabkan hilangnya kesadaran.
Pakar medis internal Ariadno SPPD-Kgeh mengatakan pada prinsipnya tidak hanya tetapi air yang dapat dikonsumsi ketika dengan cepat dihancurkan tetapi semua jenis cairan diizinkan, namun, ia terus memiliki keuntungan dari air kelapa, yang merupakan sejumlah besar elektrolit.
“Ketika orang cepat, kadang -kadang ada kegiatan yang dapat berkeringat banyak cairan, maka ada masalah elektrolit,” katanya ketika dihubungi oleh AFP pada hari Senin (02/17/2025).
Menurut Dr. Andathi, cara untuk mengatasi kondisi ini dengan mengonsumsi air kelapa ketika dengan cepat dihancurkan.
“Sekarang elektrolit bisa penuh dengan satu saat minum air kelapa,” katanya lagi.
Selain itu, air kelapa juga memiliki berbagai nutrisi tubuh. Segelas air kelapa (sekitar 240 mililiter) dapat mengandung nutrisi dalam bentuk: protein: 0,5 gramkarbohidrat: 10,2 gram: 4% dari saran untuk persyaratan harian: 4% dari rekomendasi harian: 2% dari saran untuk tanggal / kalium.