Yakarta –
Jepang benar -benar diketahui penduduk yang memiliki umur panjang, bahkan beberapa orang tidak mendekati atau mengatasi pada 100 tahun. Salah satunya adalah Reizo, seorang dokter jantung di Osaka, Jepang sekarang berusia 96 tahun.
CNBC mengutip, cucu kakeknya, Mika Cribbs mengatakan Reizo adalah orang yang selalu hidup bahagia. Diketahui bahwa Reizo memiliki delapan kebiasaan yang diyakini Mika sebagai “rahasia” umur panjang.
Berikut adalah delapan kebiasaan jantung medis Osaka, Jepang. 1. Jalan Pagi
Reizo dan istrinya selalu menghabiskan waktu berjalan di pagi hari, sekitar pukul 05.00. Mereka selalu menghabiskan waktu berjalan di pagi hari selama 30 menit satu jam.
“Kakek dan nenek saya menggunakan pagi itu untuk memulai hari dengan antusias,” kata Cribbs. 2. Latihan ringan
Jangan berhenti. Latihan Reizo dengan intensitas cahaya, seperti pelatihan yang berkepanjangan, kekuatan dan seimbang.
Menurut Cribbs, kakek dan neneknya memilih berbagai jenis latihan setiap hari. Olahraga terpilih disesuaikan sesuai dengan kapasitas dan kebutuhan tubuh Anda. Jaga hubungan sosial
Salah satu kebahagiaan Reizo berasal dari orang -orang tercinta. Reizo tidak pernah merasakan hanya karena cinta keluarganya masih bisa dirasakan.
Menurut Cribbs, kakeknya mempertahankan hubungannya dengan orang -orang yang dia kenal di jejaring sosial, termasuk cucunya di Amerika Serikat. Positif
Reizo juga dikenal sebagai orang yang terus mempertahankan otaknya yang aktif, salah satunya menulis secara teratur.
“Sejak 2014, kakek saya membutuhkan waktu beberapa menit hampir setiap hari untuk menulis pemikiran, pengalaman, dan sudut pandangnya di blog. Dia saat ini memiliki lebih dari seribu artikel,” kata Cribbs. 5. Nikmati seni dan pekerjaan
Selain menulis blog, pria yang berusia 96 tahun itu juga mengekspresikan dirinya melalui karya seni seperti melukis.
“Kakek saya juga seorang seniman. Cobalah hal -hal baru
Meskipun dia adalah seorang lelaki tua, Reizo memilih untuk terus menguji hal -hal baru dalam hidupnya. Inilah yang membuat hidupnya bahagia dan tidak monoton.
Di Pandemi, penatua Osaka memulai hobi baru untuk berkebun, memainkan instrumen baru untuk membantu bernafas dan menelan, mempelajari keterampilan baru, melakukan petualangan baru.
Video Test “Video: Pentingnya Verifikasi Jantung Secara Rutin Untuk Annisa Pohan” (DPY/UP)