Jakarta –
Hipertensi atau tekanan darah biasanya tidak menunjukkan gejala dan bisa berbahaya jika tidak diobati. Tekanan darah tinggi yang tidak terkendali dapat memicu stroke, penyakit jantung dan masalah lainnya.
Hampir setengah dari orang dewasa dengan hipertensi atau tekanan darah. Dengan kata lain, studi rutin menjadi sangat penting, termasuk diet, olahraga, dan membantu perawatan.
Ketika kekuatan darah yang mengalir dalam pembuluh darah terlalu tinggi, tekanan darah tinggi terjadi. Tekanan darah normal adalah 120/80 atau lebih rendah. Jika mencapai 130/80 atau lebih tinggi, itu dianggap hipertensi.
Ketika tekanan darah mencapai setidaknya 180/110, penting untuk segera menemukan bantuan medis.
Menurut American Heart Association (AHA), keluhan lain sering salah memahami gejala dan gejala yang memicu keterlambatan dalam diagnosis dan pengobatan. Salah satunya adalah tanda tekanan darah tinggi di kaki.
Tekanan darah tinggi dapat merusak arteri dan pembuluh darah di tubuh bagian bawah. Seringkali ini dapat menyebabkan sirkulasi darah yang buruk di kaki. Fasilitas terkait disebut arteri perifer (PAD).
Menurut Klinik Mayon, bantal adalah keadaan umum ketika arteri menyusut darah ke arah lengan atau kaki. Ini terjadi karena kaki dan lengan tidak mendapatkan cukup darah untuk memenuhi permintaan. Akibatnya, seseorang mengalami sakit kaki saat berjalan.
Salah satu gejala tubuh bagian bawah adalah kondisi kaki dingin. Ini mungkin tercermin dalam pilihan yang dipilih dingin.
British Heart Foundation meminjam para ahli Amerika, menjelaskan: “Jari -jari merah atau biru, kaki kesemutan dan kerontokan rambut yang tidak disengaja semuanya dapat menunjukkan masalah yang beredar.”
Gejala umum masalah peredaran darah dapat menunjukkan gejala tekanan darah tinggi lainnya dari kaki, termasuk: kaki dan kaki kaki sempit, terutama selama pekerjaan kaki kaki, yang meningkatkan perubahan kaki (kaki kerontokan rambut yang sangat dingin))
Pembengkakan kaki dan pergelangan tangan yang dikorbankan di atas tidak selalu menunjukkan hipertensi, tetapi gejala -gejala berikut disertai dengan kesadaran tambahan
Layanan Kesehatan Nasional (NHS) menunjukkan bahwa semakin banyak garam, semakin tinggi tekanan darah manusia.
Mereka merekomendasikan makan kurang dari 6 gram garam sehari, yaitu sekitar satu sendok teh. Dalam diet rendah lemak, banyak serat, seperti semua beras gandum, roti dan pasta, serta banyak buah dan sayuran, yang juga dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda. Tonton video “Siklus Video atau Fakta: Membatasi Konsumsi Garam Dapat Mengurangi Tekanan Darah” (NAF/KNA)