Jakarta – umur panjang adalah mimpi semua orang. Namun, pelajaran itu mengungkapkan bahwa ada delapan kebiasaan harian yang akan dapat mengurangi 20 tahun, Anda tahu.
Agar tubuh tetap sehat dan memiliki umur panjang, kita harus menerima kehidupan yang sehat sejak usia. Namun, beberapa orang tidak tahu gaya hidup sehat untuk risiko mengembangkan berbagai penyakit, bahkan berusia 50 tahun.
Jadi apa delapan hari yang dapat mengurangi usia? Lihatlah diskusi dalam artikel ini. Latihan ini bisa bersembunyi dalam 20-20 tahun
Studi ini mengungkapkan bahwa ada kebiasaan tertentu yang dapat mengurangi usia manusia selama 20 tahun, yaitu kurangnya opioid, kebiasaan merokok dan kebiasaan merokok. Tiga hal tersebut dapat berdampak negatif pada usia dan meningkatkan risiko kematian antara 30-40 persen.
Pada saat itu, banyak yang telah membuat, yaitu stres yang buruk, menggunakan alkohol ekstrem, makanan abadi dan tidur yang tidak biasa. Praktik ini berisiko mati hingga 20%.
Akhirnya, kebiasaan itu mungkin kehilangan usia karena kurangnya komunikasi sosial yang positif. Namun, risiko kematian tidak sebagus sebelumnya, dengan hanya 5 persen.
Penelitian -Kebiasaan menghemat menggunakan catatan medis dan kertas tanya dilakukan pada 2011 hingga 9. Sebanyak 719 141 orang menanggapi Program Veteran (MVP).
Dari hasil penelitian ini, orang -orang dengan delapan langkah perawatan kesehatan, termasuk merusak pekerjaan dan tidak untuk jangka waktu 40 tahun, diasumsikan hidup rata -rata 24 tahun daripada orang yang tidak. Sementara wanita dapat menemukan “tahun ekstra” hingga 21 tahun.
“Kami terkejut betapa banyak manfaat yang dapat ditemukan menggunakan teknologi ini.
NGU ini mengatakan, penelitian ini telah melihat berapa banyak manfaat yang akan Anda gunakan gaya hidup sehat untuk kesejahteraan di masa depan. Jika pada awal menggunakan gaya hidup sehat, mereka dapat ditemukan dengan cepat.
“Penelitian kami menunjukkan bahwa implementasi gaya hidup sehat penting untuk kesehatan masyarakat dan kesehatan pribadi. Bahkan jika Anda memiliki perubahan kecil 40 -an, Anda sangat membantu,” katanya. Hari ini membuat umur panjang
Pada dasarnya, usia seseorang telah ditentukan oleh dewa yang maha kuasa. Namun, penting untuk menggunakan gaya hidup sehat untuk mencegah penyakit yang berbeda dan dapat memiliki umur panjang.
Ya, ada sejumlah kebiasaan baik yang dapat meningkatkan kehidupan. Mengutip panggilan telepon, kebiasaan berikut: makan cukup dan tidak menyebut mereka banyak tanaman gizi dan kaya akan olahraga semua penggunaan alkohol, dan Anda berpikir dengan baik.
Ada delapan kebiasaan yang dapat mencapai hingga 20 tahun. Sejak sekarang, mari kita hidup dalam diri orang yang sehat! Tonton video “Cara Menyimpan Jaint dan Bone Health in Ducks” (ILF / FDS)