Jakarta –
Asam jantung meningkatkan salah satu masalah pencernaan yang dialami banyak orang. Meskipun tampaknya sepele, tidak diobati dengan asam lambung dapat menyebabkan peningkatan gejala yang mengganggu aktivitas sehari -hari, seperti nyeri gelap, membakar perasaan payudara, mual dan muntah.
Dikutip dari klinik Cleveland, asam lambung atau refluks asam adalah suatu kondisi ketika asam lambung (asam klorida atau HCl) dan makanan pencernaan naik kembali ke kerongkongan. Cairan asam yang naik dapat mengiritasi dan peradangan di jaringan di kerongkongan, yang memanjang dari lambung, dada, ke leher.
Beberapa orang mengatasi asam lambung dengan menggunakan obat -obatan, seperti Antacida. Bahkan, ada berbagai obat herbal yang dapat dimakan untuk mengatasi gejala asam lambung.
Dari berbagai sumber ini adalah serangkaian obat herbal untuk menangani asam lambung. Jahe
Ginger adalah salah satu ramuan yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional, termasuk mengatasi asam lambung.
Jahe, yang dikutip dari Medical News, mengandung antioksidan, seperti flavonoid dan fenol, yang dapat membantu mengurangi produksi cairan asam lambung dan menghilangkan peradangan di lambung.
Tidak hanya itu, jahe juga bisa dimakan untuk mengatasi gejala asam lambung. Jahe bisa dimakan mentah, dicampur dengan hidangan panas atau teh.2. Kamuflase
Chamomile -tea adalah salah satu bumbu yang dapat dimakan untuk menghilangkan gangguan asam lambung. Dikutip dari Healthline, Chamomile -TEA mengandung kandungan antimikroba dan anti -militer yang efektif untuk menangani peradangan dalam tubuh, termasuk lambung.
Teh chamomile juga dapat membantu mengurangi tingkat stres, salah satu faktor yang dapat memperburuk masalah asam lambung. Wortel manis
Akar manis atau licorice juga merupakan bahan alami yang dapat membantu meringankan gejala kenaikan asam lambung. Dikutip di halaman Gunung Sinai, akar manis dapat meningkatkan lapisan pelindung di kerongkongan atau kerongkongan, yang dilindungi terhadap peradangan dengan cairan asam lambung.4. Mengasingkan
Tidak hanya mengisi dan energi, pisang juga dapat dimakan untuk mengurangi gejala kenaikan asam lambung.
Dikutip dari Healthcentral, pisang memiliki sifat dasar sehingga dapat membantu menetralkan asam lambung dengan melindungi kerongkongan inflamasi.5. Kunyit
Sama seperti jahe, kunyit juga merupakan salah satu bumbu yang bisa dimakan untuk meredakan asam lambung.
Dikutip dari Healthline, mengandung koneksi antioksidan kunyit dan mudah terbakar, khususnya curcumin, yang dapat membantu mengatasi peradangan lambung. Lidah buaya
Manfaat lidah buaya tidak hanya untuk kesehatannya. Ramuan ini juga dapat diproses menjadi bahan -bahan alami untuk menghilangkan gejala asam lambung yang meningkat.
Aloe Vera telah dikutip dari Medical News hari ini dan memiliki kandungan yang mudah terbakar yang dapat mengurangi gejala asam lambung. Cara makan lidah buaya adalah memprosesnya agar jus minum.7. Serat
Meningkatkan asupan makanan seperti serat juga dapat membantu meringankan gejala asam lambung.
Dikutip dari obat hopkins, makanan seperti serat dapat meningkatkan kepenuhan dan mencegah kelebihan makanan yang berkontribusi terhadap gejala asam lambung.
Beberapa contoh makanan seperti serat yang dapat dimakan termasuk oatmeal, nasi merah, ubi jalar, brokoli, wortel dan kacang polong. Tonton video “Video ini adalah menu makanan gratis selama Ramadhan in SD Cipulir” (ATH/SAO)