JAKARTA – Kista rahim merupakan kantung berisi cairan yang terbentuk di dalam rahim. Kista jenis ini biasanya muncul saat ovulasi dan hilang dengan sendirinya.
Read More : Arteta Merendah, Sebut Arsenal Bukan Favorit Juara Liga Champions
Namun pada beberapa kasus, kista ovarium bisa membesar dan menimbulkan nyeri pada perut atau panggul. Cys menimbulkan rasa sakit saat buang air besar dan berhubungan badan. Kista jenis ini harus dioperasi dengan aturan medis sesuai anjuran dokter.
Selain melalui prosedur medis, pengobatan alami juga bisa digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh. Tentunya pengobatan alami harus dilakukan sesuai anjuran dokter agar hasilnya bisa maksimal untuk penyembuhan dan pemulihan. Cara mengobati kista ovarium
Seperti dilansir Medical News Today dan Healthline, berikut pengobatan alami kista ovarium yang bisa dilakukan di rumah: 1. Pola makan sehat
Apa yang Anda makan bisa mempengaruhi pertumbuhan kista. Misalnya, wanita yang menderita kista ovarium berulang dapat mengalami sindrom ovarium polikistik (PCOS), yang menyebabkan menstruasi tidak teratur. Sekitar 50 persen penderita PCOS mengalami obesitas dan hal ini mungkin terkait dengan resistensi insulin.
Oleh karena itu, menghindari makanan yang menyebabkan resistensi insulin dapat membantu. Misalnya karbohidrat olahan dan makanan olahan berlebihan seperti makanan bertepung dan makanan manis.
Sebaliknya, pertimbangkan untuk mengonsumsi makanan yang rendah lemak, tinggi serat, dan anti inflamasi. Contoh makanannya antara lain sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, ikan dan unggas, tahu, tempe, minyak zaitun, dan bumbu kunyit.2. Olahraga teratur
Meningkatkan intensitas aktivitas fisik dapat membantu mengatasi gejala kista ovarium dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Sebuah penelitian pada tahun 2019 menunjukkan bahwa olahraga teratur yang dipadukan dengan pola makan bergizi seimbang efektif mengurangi gejala PCOS. Pijat relaksasi
Nyeri akibat kista rahim menyebabkan otot-otot di sekitarnya menegang dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Pijat area perut, punggung bawah, paha dan bokong untuk mengendurkan otot-otot yang tegang dan mengurangi rasa sakit.4. Kompres panas
Panas meningkatkan aliran darah dan mengurangi rasa sakit. Menerapkan kompres hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat kista ovarium.
Anda bisa membuat kompres panas sendiri dengan merendam handuk kecil dalam air panas. Peras handuk untuk menghilangkan airnya dan letakkan handuk di area yang sakit5. Mandi garam epsom
Garam epsom yang mengandung magnesium sulfat dipercaya dapat meredakan nyeri otot. Menambahkan garam Epsom ke dalam bak mandi Anda dapat meredakan nyeri akibat kista atau kram.
Tambahkan jumlah garam yang diperlukan ke dalam bilasan dan larutkan sepenuhnya. Kemudian mandi atau berendam dalam air tersebut selama kurang lebih 20 menit. Minum teh herbal
Teh herbal jahe dapat membantu meredakan nyeri dan kram secara alami. Karena jahe memiliki sifat antioksidan dan antikarsinogenik.
Penelitian menemukan bahwa jahe dapat menghambat pertumbuhan sel kanker ovarium. Oleh karena itu, para peneliti menemukan bahwa mengonsumsi jahe dapat mengobati dan mencegah kanker ovarium, yaitu kista ovarium stadium lanjut yang parah.
Teh jahe dapat dengan mudah dibuat di rumah. Kupas jahe lalu potong-potong lalu masak dalam panci dengan 2 gelas air selama 10 menit. Tambahkan air jeruk nipis dan madu sesuai selera. Teknik relaksasi
Stres dan kecemasan dapat meningkatkan rasa sakit akibat kista ovarium. Beberapa teknik relaksasi dapat digunakan untuk mengatasinya. Misalnya saja meditasi, yoga, teknik pernafasan dalam atau olahraga ringan.
Pengobatan alami ini dipercaya mampu mengecilkan ukuran kista secara perlahan hingga akhirnya sembuh. Obat alami ini juga bermanfaat mencegah kista ovarium dan gangguan kesehatan lainnya pada wanita. Tonton video “Awas! Saudari Diantara Wanita” (Azan/Serial).