Jakarta –
Read More : Ekspor Produk Olahan Tuna dan Cakalang RI ke Jepang Bebas Bea Masuk
Bau badan adalah bau yang dihasilkan tubuh ketika kulit bercampur dengan bakteri yang ada di kulit. Paling sering, bau badan tidak sedap terjadi di tangan, kaki, mulut atau alat kelamin.
Bau badan merupakan hal yang lumrah bagi kebanyakan orang, namun setiap orang memiliki bau yang berbeda-beda. Selain menjaga kebersihan, pola makan juga mempengaruhi hal ini.
Pasalnya, ada beberapa makanan yang disebut-sebut bisa menghilangkan bau badan. Simak produk berikut untuk membantu menghilangkan bau badan
Menurut informasi dari berbagai sumber, ada beberapa makanan yang bisa membantu menghilangkan bau badan. Di bawah ini adalah definisinya.1. sayuran berdaun hijau
Dikutip dari Life Hack, sayuran berdaun hijau seperti bayam, kangkung, lobak, arugula, dan selada air kaya akan klorofil.
Hal ini dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan sebagai bahan alami yang membantu menghilangkan segala jenis bau badan seperti ketiak dan bau mulut.
Klorofil mempunyai kemampuan menetralkan senyawa penyebab bau dalam tubuh. Oleh karena itu, jika kurang makan sayur, bau badan akan semakin meningkat.
Klorofil juga tersedia dalam suplemen makanan yang dijual dalam bentuk tablet dan kapsul, bubuk, dan minuman. Sistem Kesehatan Universitas Michigan mengatakan kita bisa mendapatkan klorofil dari makanan seperti spirulina dan chlorella.
Namun menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS, tidak ada bukti klinis yang cukup untuk mendukung efektivitas klorofil dalam menghilangkan bau badan.2. Makanan kaya serat
Makanan kaya serat berperan penting dalam menjaga kelancaran pencernaan. senyawa berbau dalam makanan diproses lebih cepat. Dengan demikian, lebih sedikit senyawa yang dikeluarkan melalui keringat. Ia mengklaim bahwa makanan kaya serat adalah makanan penghilang bau badan.
Contoh makanan kaya serat yang bisa Anda pilih adalah kacang-kacangan, lentil, dan kacang merah 3. Buah jeruk
Buah jeruk seperti jeruk, lemon atau grapefruit berperan dalam merangsang sirkulasi dalam tubuh. Bermanfaat untuk mengurangi penumpukan racun dalam tubuh.
Dengan membatasi pertumbuhan bakteri penyebab bau. Buah ini juga bisa dijadikan jus yang menyegarkan. Teh herbal
Teh herbal atau teh hijau dikenal dengan sifat antioksidannya. Hal ini terkait dengan melawan bau mulut, bau kaki dan badan. Minumlah dua hingga tiga cangkir teh hijau dengan madu setiap hari dan perhatikan perbedaannya, teh herbal seperti teh peppermint diketahui dapat melancarkan pencernaan. kapulaga
Laporan dari Bebeautiful menyebutkan bahwa selain meningkatkan rasa, menambahkan kapulaga pada makanan dapat meningkatkan bau badan alami 6. Fenugreek
Biji dan daun fenugreek dipercaya dapat membantu melawan bau tak sedap karena mampu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Untuk menggunakannya, Anda bisa mengunyah beberapa biji fenugreek di pagi hari atau merendamnya untuk mengatasi bau badan.
Menghilangkan bau badan juga bisa diatasi dengan cara mengobati dan mencegah bau badan. Menurut WebMD, berikut beberapa cara mengatasi bau badan: Ubah pola makan, dan jika Anda menderita hiperhidrosis (keringat berlebihan), hindari makanan yang meningkatkan bau badan, seperti bawang bombay, alkohol, atau daging merah. Untuk menghindari bakteri, sering-seringlah mengganti dan mencuci pakaian, terutama setelah berolahraga. Gosokkan pada area yang terkena (tangan, kaki atau bokong) dengan kain. Hal ini dilakukan untuk membunuh beberapa bakteri untuk mencegah bau
Anda juga bisa melakukan langkah-langkah untuk mencegah bau badan, seperti memakai antiperspiran/deodoran dan menjaga tangan tetap kering sebelum tidur.
Perlu diketahui bahwa tidak ada cukup bukti medis yang mendukung manfaat makanan di atas sebagai penghilang bau badan. Oleh karena itu, bicarakan dengan dokter atau ahli gizi Anda sebelum melakukan perubahan drastis pada pola makan Anda. Tonton video “Cara Fuji Ani Merawat Tangan untuk Mencegah Bau Badan” (khq/inf)