Jakarta –
Bau kaki merupakan suatu kondisi yang umum dialami banyak orang. Hal ini bisa terjadi karena penumpukan keringat dan bakteri, serta infeksi tertentu pada kaki.
Dikutip dari Medical News Today, bakteri biasanya hidup di kaki manusia. Saat bakteri membuang limbah hasil pemecahan sebum dan sel kulit mati, bau tak sedap bisa ditemukan di kaki.
Meski bukan merupakan masalah medis, bau kaki atau dalam dunia medis disebut bromodosis bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. Berikut cara menghilangkan bau kaki dengan cepat dan alami. Rendam dalam air garam
Mandi air garam penting sebagai bagian dari rutinitas pengelupasan kulit atau perawatan diri. Untuk berendam, siapkan air hangat dan larutkan setengah cangkir garam Epsom.
Kemudian rendam kaki Anda selama 10-20 menit, lalu keringkan dengan baik. Basahi dengan larutan cuka
Selain garam, Anda juga bisa merendam kaki dalam larutan cuka. Siapkan air hangat dan cuka secukupnya lalu rendam kaki selama 15-20 menit. Untuk cuka yang digunakan bisa berupa cuka apel atau cuka putih.
Namun, tidak semua orang bisa menggunakan air cuka ini. Terutama bagi mereka yang mengalami luka memar, bisul, atau tergores, karena cuka dapat mengiritasi area kulit yang terbuka 3. Buat kakinya
Anda juga bisa menghilangkan bau kaki yang tidak sedap dengan melakukan eksfoliasi pada kaki. Hal ini dapat dilakukan dengan menggunakan scrub atau batu apung yang dapat mengangkat sel-sel kulit mati yang menjadi makanan bagi bakteri.
Penderita bau kaki yang sangat tidak sedap dapat menggunakan batu apung 2-3 kali seminggu untuk mencegah penumpukan sel kulit mati. Selain itu, cuci kaki Anda dengan sabun antibakteri di sela-sela jari kaki. Gunakan kantong teh
Dikutip dari laman Foot Ankle dc Untuk menghilangkan bau kaki, Anda juga bisa merendamnya dalam teh hitam kental selama 30 menit. Siapkan satu liter air dan dua kantong teh untuk membuat air kemasan.
Rebus air selama 10-15 menit. Lalu, tambahkan dua liter air dingin dan basahi kaki Anda. Dinginkan kakimu
Cobalah meluangkan waktu untuk membersihkan kaki dan sepatu Anda. Hal ini dilakukan untuk mengangkat kaki ke udara. Pastikan juga sepatu Anda kering sebelum digunakan 6. Kenakan kaus kaki yang menyerap keringat
Mengenakan kaus kaki juga dapat membantu mengontrol bau kaki dan mengurangi kaki berkeringat. Pilih kaus kaki yang menyerap keringat karena akan membantu mengurangi bau.
Setelah itu, ganti kaus kaki Anda secara rutin. Ini juga dapat membantu mengurangi bau pada sepatu Anda. Saksikan video “Kemenkes Sebut Pelaku Anggota PPDS ‘Makan Nasi Padang'” (sao/suc)