Jakarta –
Tumbuh dan refluks asam lambung adalah salah satu kondisi yang sering menyerang banyak orang. Jarang tidak pernah, seseorang dapat mengalami situasi ini lebih dari sekali seumur hidup. Jadi asam lambung sering diulang?
Dicari dari Klinik Cleveland, Mounting League Acid atau Ebb adalah suatu kondisi ketika cairan asam (asam klorat atau HCl) mengalir dan makanan di lambung. Pengembalian ini dapat mengiritasi aliran kerongkongan dan dapat menyebabkan gejala seperti rasa sakit, adanya asam di basa tenggorokan, pada peradangan.
Ada banyak faktor yang seringkali dapat berulang asam lambung, dalam beberapa kebiasaan dalam jajaran makanan. Diukir dari berbagai sumber, penyebab asam lambung di sini sering berulang untuk melihat keluar. 1. Anda sering makan makanan berminyak
Makan makanan halus sangat sering bisa menjadi salah satu penyebab asam lambung yang sering diulang. Dicari dari makanan kesehatan, makanan halus dapat melemahkan katup untuk sfingter esofagal yang membatasi lambung dan kerongkongan. Akibatnya, katup tidak dapat sepenuhnya dihentikan, yang memungkinkan cairan jeruk dan punggung makanan.
Makanan berlemak juga dapat menyelesaikan pelepasan lambung. Ini dapat meningkatkan risiko kekambuhan asam lambung. Contoh makanan berlemak diikuti, yang menyadari orang -orang dengan refluks: kentang goreng. Makan dengan mata uang yang buruk
Tidak hanya jenis makanan yang mempengaruhi asam lambung. Hidangan itu sama pentingnya saat hidangannya.
Diet yang dikutip dari diet, ahli gizi dan pendiri Ricor Nutrition Consulting, LLC, Search Ricker, RDN, LDN, CDCE, mengatakan bahwa kepemilikan yang buruk, seperti menekuk makanan dapat menyebabkan asam.
“Ini karena postur yang buruk dapat menekan perut, yang dapat mendorong asam kembali ke kerongkongan dan pemicu refluks asam,” katanya. Berbaring atau tidur di punggung Anda
Ricker menambahkan kondisi tubuh selama tidur, saya juga dapat mempengaruhi refluks asam. Misalnya, tidur di punggungnya.
“Jika Anda berbaring, Anda menggunakan bantal datar, lambung dan kerongkongan berada pada tingkat yang sama, jadi mudah untuk tumbuh dalam kerongkongan asam lambung,” kata Ricur. Sering dikonsumsi oleh beberapa minuman
Selain makanan, beberapa minuman juga dapat menyebabkan asam lambung pada orang dengan refluks dan GERD.
Diukir dari kapal kesehatan, berikut adalah beberapa minuman yang dapat menjalankan refluks: obat dengan jeruk dan tomat berkarbonasi
Kopi, baik dengan atau tanpa kafein, dapat menjalankan gejala refluks. Tetapi perlu diingat, setiap orang memiliki toleransi yang berbeda. Beberapa orang dengan refluks dan GERD dapat minum kopi tanpa mengalami gejala kekambuhan. 5. Hidangan berlebihan
Orang dengan refluks dan GERD juga harus memperhatikan bagian selama makan. Hidangan yang berlebihan dapat memulai gejala yang muncul pada perut, seperti dosa.
Dikutip dari WebMD, ini terjadi karena ada terlalu banyak makanan di perut. Semakin banyak perut menyebar, semakin besar kemungkinan sfingter esofagel tidak sepenuhnya tertutup. Akibatnya, asam cair di perut dan makanan dapat kembali ke kerongkongan dan memancing kekambuhan. Tonton Video “Video: Mitos atau Fakta: Tidur Kurang Tidur Bisa Memulai Asam” (Ath / Kna)