Jakarta –
Daun pepaya merupakan salah satu jenis tanaman yang umum dalam masakan Indonesia. Tak hanya enak bagi sebagian orang, daun pepaya juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Dikutip dari Healthline, berikut sederet manfaat daun pepaya bagi kesehatan yang sayang untuk dilewatkan: 1. Menjaga kadar gula darah tetap stabil
Daun pepaya sering digunakan sebagai obat tradisional pengobatan alami untuk mengobati diabetes dan meningkatkan pengendalian gula darah.
Penelitian pada tikus penderita diabetes menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya memiliki efek antioksidan dan penurun gula darah yang baik. Hal ini disebabkan kemampuan daun maple dalam melindungi sel-sel pankreas penghasil insulin dari kerusakan dan kematian dini.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk melihat apakah daun pepaya memiliki efek yang sama pada manusia. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Teh dan ekstrak daun pepaya sering digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk meredakan gejala pencernaan yang tidak nyaman seperti kembung dan mulas. Daun pepaya mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan dan senyawa yang disebut papain.
Papain mempunyai kemampuan memecah protein besar menjadi protein lebih kecil dan asam amino sehingga lebih mudah dicerna.
Sebuah penelitian menemukan bahwa penggunaan suplemen bubuk papain yang berasal dari buah pepaya mengurangi gejala pencernaan negatif. Ini termasuk sembelit dan mulas pada orang dengan sindrom iritasi usus besar. Meredakan peradangan
Berbagai jenis olahan daun pepaya sering digunakan untuk mengobati berbagai kondisi peradangan internal dan eksternal. Beberapa di antaranya adalah ruam kulit, nyeri otot, dan nyeri sendi.
Daun pepaya mengandung beberapa nutrisi dan senyawa tanaman dengan potensi manfaat anti inflamasi, seperti papain, flavonoid, dan vitamin E. Sebuah penelitian menemukan bahwa daun pepaya secara signifikan mengurangi pembengkakan dan peradangan pada kaki tikus yang bengkak.
Diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk melihat sejauh mana manfaatnya.
Lainnya : Membantu mencerahkan wajah
(avk/naf)