Jakarta – kolagen adalah protein dengan protein yang terkandung di kulit, tulang, otot, otot dan ligamen. Tubuh dapat membuat kolagen normal dibuat. Namun, seiring usia kita, kolagen biaya yang terbentuk di dalam tubuh akan jatuh.
Akibatnya, kerutan dan kulit menunjukkan lebih banyak daripada ketika mereka lebih tua. Orang perlu makan kolagen di manajemen kulit dan kulit.
Karena penggunaan makanan berkualitas tinggi dapat membantu mengurangi kulit, rambut, dan kuku. Kutipan dari Healline, berikut adalah sejumlah produk dengan tekanan tinggi. 1. Ayam
Produksi kolagen bisa lebih besar jika dimakan ayam. Karena ayam dapat berupa protein dan asam amino, tubuh harus membuat kolagen. Elemen kolagen berubah di tempat ayam mana pun. Misalnya, penutup memiliki lebih banyak daging daripada payudara daging.
Studi tentang tikus pada tahun 2022 menggunakan tulang dan tulang dan tulang kolagen untuk mengurangi radang sendi, peradangan. Karper
Seperti hewan lainnya, ikan mengandung tulang dan ligamen yang dibuat oleh kolagen. Beberapa orang mengatakan bahwa kolagen laut adalah salah satu hal termudah.
Menurut pendidikan pada tahun 2023, bentuk kolagen bisa lebih mudah untuk mendapatkan gelembung dan elastisitas.3. Telur
Meskipun telur tidak memiliki jaringan koneksi, seperti banyak hewan, telur termasuk makanan dengan makanan tinggi. Dalam masalah telur memiliki kata sifat, yang merupakan jenis asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh menyebabkan kolagen.4. Buahnya
Vitamin C melakukan fungsi yang signifikan dalam mengembangkan propalagen, kemajuan pra-kolagen dalam tubuh. Orlamentoms seperti jeruk bali, jeruk grapid, lemon dan limun yang kaya vitamin C, dengan kolagen produksi.5. Anggur
Stroberi, raspberry, blueberry dan blackberry vitamin C dan antioksidan yang mencegah kulit dari kerusakan.
Periksa video “Ini adalah karakteristik kesehatan kulit” (napas dalam -dalam