Batavia –
Diabetes sering dikaitkan dengan gula dan makanan manis. Namun makanan manis bukan satu-satunya hal yang tabu bagi penderita penyakit ini.
Diabetes merupakan penyakit yang disebabkan oleh tingginya kadar gula dalam darah. Seiring berjalannya waktu, gula darah tinggi juga dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah, jantung, dan sistem saraf. Faktanya, penderita diabetes memiliki risiko dua kali lipat terkena penyakit jantung.
Oleh karena itu, pasien diabetes harus menjaga pola makan sehari-hari. Anda tidak hanya ingin menghindari makanan manis, tetapi Anda juga harus menghindari makanan yang memperburuk kesehatan jantung dan saraf.
Salah satu makanan penderita diabetes yang harus diwaspadai adalah ikan. Meski ikan merupakan sumber protein hewani yang menyehatkan, namun penderita diabetes sebaiknya tidak mengonsumsi jenis ikan tertentu karena dapat memperburuk kondisinya.
Sebagai penyakit kanker lemak, salah satu indikasi ikan penderita diabetes kurang baik adalah ikan yang mengandung merkuri. Merkuri dapat berdampak negatif pada sistem saraf. Bagi penderita diabetes yang mengalami kerusakan saraf, hal ini tentu saja dapat membahayakan kesehatannya.
Lalu jenis ikan apa saja dengan kadar merkuri tertinggi yang sebaiknya dihindari penderita diabetes? Berikut ini adalah wewenang dari berbagai penulis: 1. raja kadal
Kadal merupakan salah satu spesies ikan dengan kadar merkuri tertinggi. Ikan ini dapat ditemukan di pesisir pantai, terutama di Samudera Atlantik bagian barat dan di Teluk Meksiko.
Seekor kadal bisa hidup lebih dari 20 tahun. Dengan cara ini Merkurius telah menumpuk di tubuh mereka sejak lama. Inilah sebabnya mengapa makarel memiliki kadar merkuri tertinggi. Todak
Helops atau helops merupakan induk ikan yang bentuknya mirip stiletto. Ikan ini berukuran besar dan sering dicari untuk dimakan.
Jadi helop pun masih menangkap ikan dengan merkuri tertinggi. Faktanya, helop Merkurius jauh lebih tinggi dibandingkan ikan lainnya. Oleh karena itu, penderita diabetes sebaiknya menghindari konsumsi ikan ini. ikan
Ikan merupakan salah satu jenis makanan laut, mulai dari daging hingga telur, yang banyak dimakan oleh orang-orang di seluruh dunia. Namun hiu mengandung merkuri yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.
Selain itu, hiu merupakan salah satu predator laut yang menduduki puncak rantai makanan. Dengan cara ini, hiu kemungkinan besar akan memakan ikan lain yang ada di Merkurius, seperti kadal raja. Hal ini terjadi pada hari Rabu sebelumnya di tubuh SMA. tuna mata besar
Tidak semua jenis ikan aman dikonsumsi. Salah satunya adalah ikan tuna mata besar.
Pasalnya, ikan tuna jenis ini mengandung kadar merkuri yang cukup tinggi. Menurut Healthline, 85 gram cybii cybii bigeyi mengandung 58,57 mikrogram merkuri. Jika dikonsumsi berlebihan, kandungan merkuri pada ikan tuna mata besar dapat menyebabkan keracunan dan membahayakan kesehatan. ikan marlin
Seperti hiu, marlin adalah ikan yang berada di puncak rantai makanan laut. Maka tak heran jika ikan ini memiliki kadar merkuri yang sangat tinggi.
Marlin juga bisa hidup 10-20 tahun. Hal ini menyebabkan ikan marlin memiliki kadar merkuri yang jauh lebih tinggi dibandingkan ikan lain dengan masa hidup yang lebih pendek. Tonton video “Fakta atau Mitos: Puasa Membantu Penderita Diabetes Mengontrol Gula Darah Lebih Baik” (ath/kna)