Yikarta –
Engel Nether National adalah wanita tertua di Surrty, Inggris, 115. Saat ini, situasinya masih sehat.
Mungkin banyak orang bertanya -tanya bahwa Dimammam dapat mencapai usia 115 tahun. Ternyata ada beberapa mata pencaharian bahwa mereka dapat digunakan untuk hidup terlalu banyak dan sehat seperti Direm.
Diambil dengan konsentrasi sains, berikut adalah rahasia gaya hidup yang dapat berumur panjang: 1. Membuat aktivitas fisik
Penelitian telah menunjukkan bahwa penampilan fisik aktif secara fisik tampaknya hidup lebih lama dan sehat. Sebuah studi menemukan bahwa dengan cepat sekitar 75 menit seminggu dapat meningkatkan harapan hidup sekitar dua tahun.
Kurangnya aktivitas fisik dikaitkan dengan risiko keguguran tinggi karena alasan yang berbeda. Cobalah untuk meminimalkan waktu pertemuan dan memulai kegiatan untuk membantu meningkatkan kemungkinan hidup waktu sehat. Jangan lupa makan sayuran
Studi terakhir, yang telah dihadiri oleh 100.000 orang selama 30 tahun, mereka menemukan bahwa orang yang menerima kesehatan, yang umumnya memakan sayuran tinggi.
Selain itu, mereka juga meninggalkan buah, semua jagung, untuk kacang. Mereka juga makan perangkap, merah atau persiapan, makanan yang digoreng dan makanan manis. Perhatikan pola tidur
Tidur secara teratur dan kualitas juga penting untuk bertahan hidup. Dalam sebuah penelitian dalam sekitar 500.000 bahasa Inggris, pola tidur yang tidak normal dikaitkan dengan risiko keguguran 50 persen daripada mereka yang memiliki pola tidur reguler.
Orang yang bekerja lebih dari malam menunjukkan tingkat kesehatan yang tinggi di atas stroke. Ini memiliki kesempatan untuk meningkatkan keguguran.
Oleh karena itu, disarankan untuk tidur secara teratur 7-9 jam untuk orang dewasa. Hindari stres
Kecemasan memiliki banyak efek kesehatan. Sebagai contoh, bukti lebih lanjut menunjukkan bahwa kecemasan meningkatkan awal kehidupan, seperti seluruh orang tua, seperti pengabaian, pengabaian, pengabaian atau pelecehan, memiliki dampak negatif pada kesehatan di masa depan.
Bahkan buah -buahan dan tingkat tangan dengan meningkatkan tingkat infeksi yang terjadi dalam bentuk kesehatan dan kematian yang buruk. Periksa Video “A Amel Carla Healthy Healthy Point: Balance of Evaluation and Sports” (SAO / Soul)