Jakarta – Ginjal memiliki peran penting dalam tubuh, yaitu menyaring darah dan menyeimbangkan cairan. Cara terbaik untuk menjaga kesehatan ginjal adalah dengan menerapkan diet sehat. Ini berarti bahwa seseorang perlu memperhatikan makanan atau minuman yang dikonsumsi sepanjang hari dalam kesehatan ginjal.
Read More : Sehat dan Bugar Tapi Kena Stroke di Usia Muda? Dirut RS PON Bicara Pemicunya
Selain air, ada minuman lain yang membantu mempertahankan fungsi optimal jus buah dan sayuran. Disebutkan dalam GoodRX, penjelasan berikut. Jus cranberry
Jus cranberry mengandung antioksidan, senyawa yang membantu mengurangi peradangan tubuh. Selain itu, diketahui bahwa antioksidan mengurangi risiko infeksi saluran kemih (ISK). Menurut para ilmuwan, itu adalah keuntungan bahwa jus cranberry dapat mencegah saluran kemih.
Sebagian besar UStries tidak secara langsung mempengaruhi ginjal. Dalam beberapa kasus, infeksi dapat diperluas ke tabung kemih bagian atas dan masuk ke ginjal. Kondisi ini disebut Pielonphria. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jus cranberry dapat membantu mencegah pielonefritis menempel ke dinding ginjal.
Jus cranberry pilihan terbaik adalah pemanis atau gula rendah. Gula yang berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah dan tekanan darah, yang dapat merusak kesehatan ginjal. Jus wortel
Studi menunjukkan bahwa dua gelas minum (sekitar 16 ons) adalah antioksidan pada hari jus wortel. Meskipun wortel tidak diperiksa di ginjal manusia, jus wortel secara khusus, beberapa penelitian hewan menunjukkan hasil yang menjanjikan.
Dalam sebuah studi tentang tikus, akar wortel dapat membantu penggunaan ginjal dengan obat -obatan dengan kemampuan untuk merusak ginjal Anda. Studi lain menunjukkan akar wortel untuk mencegah kerusakan ginjal. Jus bit
Jus bit mengandung sifat antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan umum. Seperti jus wortel, efek bit ginjal sebagian besar penelitian pada hewan eksperimental.
Dalam sebuah penelitian, efek diabetes bit terdeteksi pada tikus. Hasilnya menunjukkan bahwa tikus mengonsumsi jus Beetratxa lebih sehat dengan penyakit ginjal yang sehat. Jus kumbang membantu mencegah diabetes diabetes.
Beberapa bukti juga menunjukkan bahwa jus bit dapat membantu mengurangi tekanan darah. Karena tekanan darah tinggi dapat memberikan beban tambahan di ginjal, efek ini bisa menjadi jus kecil yang menawarkan keuntungan kesehatan ginjal .4 .4 Jus jeruk
Minuman jeruk dapat membantu mengurangi pembentukan jus jeruk seperti itu, batu kalsium oksanat, batu ginjal yang paling umum. Jus jeruk kandungan sitrat mengurangi kadar asam urin dan mencegah pembentukan batu ginjal.
Studi yang terkait dengan topik ini masih terbatas. Namun, tiga cangkir (sekitar 24 ons) mengkonsumsi jus jeruk dikonsumsi jus jeruk yang mengurangi risiko kalsium oksanat pada batu ginjal, baik pada orang sehat maupun batu ginjal.
Namun, penelitian lain menunjukkan bahwa efek ini hanya diterapkan pada jenis batu ginjal yang jarang, yaitu, batu sikat. Studi ini menyimpulkan bahwa jus jeruk tidak menyebabkan batu kalsium oksalato. Oleh karena itu, bukti ilmiah yang ada tidak cukup untuk merekomendasikan jus jeruk yang kuat sebagai pencegahan umum dari semua jenis batu ginjal.
Tonton video “Video: BPOM menyita obat -obatan herbal yang membahayakan ginjal dan hati” (su / suc)