Jakarta –
Bekerja keras itu penting, tetapi terlalu banyak pekerjaan memiliki dampak serius pada kesehatan Anda. Banyak orang tidak menyadari tekanan kerja yang berlebihan, yang dapat mengganggu keseimbangan kehidupan dan tubuh.
Seperti dikutip dari Nypost, berikut adalah serangkaian efek kesehatan, dan jika ada terlalu banyak pekerjaan, itu dapat dimanifestasikan: 1. Penuaan kulit
Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh. Dokter kulit Amerika Helen mengatakan bahwa jam kerja selama waktu jangka panjang yang terkait dengan stres kronis dan kurang tidur, yang secara negatif mempengaruhi penampilan kulit.
“Perubahan ini mempercepat proses penuaan kulit, sistem kekebalan tubuh yang lemah, menghancurkan lapisan kulit, membuat kulit lebih sensitif dan membuatnya lebih sensitif terhadap peradangan dan infeksi,” katanya.
Kulit dalam bahaya mengalami kerutan, pembengkakan dan kemerahan di sekitar mata, menuruni lingkaran hitam, menurunkan kelopak mata dan mengekang mulut. Kondisi ini juga dapat menyebabkan eksim dan psoriasis.
Paparan sinar matahari selama ruangan di ruangan dapat menyebabkan kerugian vitamin D, kulit kusam dan tidak memiliki kilau. depresi
Beban yang berlebihan juga mempengaruhi kesehatan mental. Psikiater DR. Anna K. Costakis mengatakan jam kerja yang berlebihan dapat menyebabkan pembakaran, keadaan kelelahan emosional, fisik dan mental yang disebabkan oleh stres jangka panjang atau berlebihan.
Costakis mengatakan jam kerja yang panjang (lebih dari 48 jam per minggu) dikaitkan dengan risiko depresi dan kecemasan.
“Bahkan ada bukti yang akan mendukung peningkatan mental dan bunuh diri yang terkait dengan jam kerja yang lebih lama,” katanya.
Ini tidak hanya berasal dari tegangan kerja, tetapi juga dari aspek positif kehidupan yang diabaikan. Misalnya, habiskan waktu dan pergi keluar dengan seseorang yang Anda cintai.
Berikutnya: Stroke dan Penyakit Jantung (AVK / NAF)